Methode de musculation الكتاب الرائع لبناء جسم رياضي في بيتك بدون معدات 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
Methode de musculation الكتاب الرائع لبناء جسم رياضي في بيتك بدون معدات
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*صورة: http://www.foxpic.com/VNfcTefs.jpg (http://www.foxpic.com/)صورة: http://www.foxpic.com/V1pUWtxM.jpg Methode de musculation 110 exercices sans materiel من أروع الكتب في مجال الرياضة لبناء جسم رياضي أنيق بدون معدات كمال الأجسام .لكل من فشل في الحصول على جسم و عضلات متناسقة و لكل من يحلم بجسم متناسق هذا الكتاب هو المرجع الأفضل من إعداد أوليفييه لافاي الذي اكتسب شهرة كبيرة و حصل على مبيعات كبيرة نظير هذا الكتاب.الكتاب يساعد الكثيرين مما يعانون من ضيق الوقت و عدم وجود مكان لممارسة الرياضة ، فالفكرة هي بناء جسم و عضلات و أنت في بيتك بالاعتماد على أبسط المعدات المنزلية كالكراسي و الطاولة ....الكتاب يشرح لك كل تمرين برسم توضيحي و كم المدة و مرات تكرار التمرين كما يعطيك فكرة عن الأكل الصحي دون المبالغة عكس ما هو موجود في قاعات كمال الأجسام من معدات ثقيلة و وجبات دسمة و بروتينات ...أوليفييه لافاي يؤكد أنك إذا قمت بـ 110 تمارين الموضحة في الكتاب بالطريقة الصحيحة و بالأكل الصحي و المداومة فستصل إلى الأهداف الأساسية منم هذا الكتاب : إزالة الدهون الزائدة، بناء العضلات، تحسين الأداء الرياضي.كتاب في غاية الروعة أدعوا الجميع للاستفادة منه للوصول إلى حلم أي شاب أو فتاة . صورة: http://www.foxpic.com/VDyzMMIE.jpg صورة: http://www.foxpic.com/Vi4mprYu.jpg (http://www.foxpic.com/)صورة: http://www.foxpic.com/V0CyglE3.jpg (http://www.foxpic.com/)صورة: http://www.foxpic.com/VRAud9Fx.jpg (http://www.foxpic.com/)صورة: http://www.foxpic.com/VVLt8EEF.jpg (http://www.foxpic.com/)صورة: http://www.foxpic.com/Va8GRlRw.jpg (http://www.foxpic.com/)صورة: http://www.foxpic.com/V11XkC8Y.jpg (http://www.foxpic.com/)صورة: http://www.foxpic.com/VOD7zBXC.jpg Methode de musculation 110 exercices sans materiel (http://www.filedwon.info/x64r09sbxnd...rar.html)صورة: http://www.foxpic.com/VCSu6ZdC.jpg صورة: http://www.foxpic.com/V02vdFSz.gif *
methode de musculation 110 exercices sans materiel من أروع الكتب في مجال الرياضة لبناء جسم رياضي أنيق بدون معدات كمال الأجسام .
لكل من فشل في الحصول على جسم و عضلات متناسقة و لكل من يحلم بجسم متناسق هذا الكتاب هو المرجع الأفضل من إعداد أوليفييه لافاي الذي اكتسب شهرة كبيرة و حصل على مبيعات كبيرة نظير هذا الكتاب.
الكتاب يساعد الكثيرين مما يعانون من ضيق الوقت و عدم وجود مكان لممارسة الرياضة ، فالفكرة هي بناء جسم و عضلات و أنت في بيتك بالاعتماد على أبسط المعدات المنزلية كالكراسي و الطاولة ....
الكتاب يشرح لك كل تمرين برسم توضيحي و كم المدة و مرات تكرار التمرين كما يعطيك فكرة عن الأكل الصحي دون المبالغة عكس ما هو موجود في قاعات كمال الأجسام من معدات ثقيلة و وجبات دسمة و بروتينات ...
أوليفييه لافاي يؤكد أنك إذا قمت بـ 110 تمارين الموضحة في الكتاب بالطريقة الصحيحة و بالأكل الصحي و المداومة فستصل إلى الأهداف الأساسية منم هذا الكتاب : إزالة الدهون الزائدة، بناء العضلات، تحسين الأداء الرياضي.
كتاب في غاية الروعة أدعوا الجميع للاستفادة منه للوصول إلى حلم أي شاب أو فتاة .
Methode de musculation 110 exercices sans materiel
2013 - 2014 - 2015 - 2016
Methode de musculation hg;jhf hgvhzu gfkhx [sl vdhqd td fdj; f],k lu]hj 2013 2014 2015
|
11-07-2014, 10:31 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
