2014 2015وصفة بتنجان صحي للرجيم
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
وصفة بتنجان صحي للرجيم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكان معي ميزان رهيب ولا يطاق خاصة مع اخر حمليبقي بطني منفوخ كثير كثير كنت اكره نفسيلكن يوم من ايام شهر مارس قررت التغير وعمل رجيملدأت برجيم صعب لا اكل شي واشرب شاي بدون سكر وفنجان قهوةوحساء الكرمب... بالعاادة بعد اسبوع من هذا الرجيم لديكم 5 الى 7 كيلو نقصينانا لا ولا غرام ما ذهب للعلم بأت من 95 كيلوومن ثم عملت بحوث كثيرة للرجيم واكثرها هنا في المجلة بارك الله فيكموعملت لنفسي برنامج خاص وهو ليس توع محدد من الرجيم بل هو مزج بينرحيم الكالوري ورجيم اللقيمات ولما ايأس واكل لا اتعشى ةالحمد لله اليوم 7 اشهر بدون ملل منهلاني اكل واشبع واخف صحيح مرات افقد 2كيلوا فقط لكن الان انا في 77كيلو على 1.70 ومرتاحة ع الاخريالله مع اول وصفة لي للغذاء=====المقادير2 حبة بتنجان1 بصلة1 طماطم1 ملعقة صغيرة زيت زيتونشويييي ملحثوم حسب الرغبة=======تعمل ازيت على مقلات ونقطع البتنجان مكعبات ونقليه جيداا مع شوي ملح من ثم نضيفالبصلة والثوم ونقليهم كمان وبعدها الطماطم ونتركه يستوي على رحتو وبالصحةراح تستمتعوا باكل طيب ومشبع والسر في البتنجان هو يمتص الشحوم من الجسمانظرزا اما تقلوا البتنجان كيف يمتص زيت المقلات فمابالكم في الجسم رووعةيالله هذه اول وصفة وفي موضوعي المقبل الشايء الذي استعملته للرجيم لمدة شهرين ونتيجة مذهلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كان معي ميزان رهيب ولا يطاق خاصة مع اخر حملي
بقي بطني منفوخ كثير كثير كنت اكره نفسي
لكن يوم من ايام شهر مارس قررت التغير وعمل رجيم
لدأت برجيم صعب لا اكل شي واشرب شاي بدون سكر وفنجان قهوة
وحساء الكرمب... بالعاادة بعد اسبوع من هذا الرجيم لديكم 5 الى 7 كيلو نقصين
انا لا ولا غرام ما ذهب للعلم بأت من 95 كيلو
ومن ثم عملت بحوث كثيرة للرجيم واكثرها هنا في المجلة بارك الله فيكم
وعملت لنفسي برنامج خاص وهو ليس توع محدد من الرجيم بل هو مزج بين
رحيم الكالوري ورجيم اللقيمات ولما ايأس واكل لا اتعشى ةالحمد لله اليوم 7 اشهر بدون ملل منه
لاني اكل واشبع واخف صحيح مرات افقد 2كيلوا فقط لكن الان انا في 77كيلو على 1.70 ومرتاحة ع الاخر
يالله مع اول وصفة لي للغذاء
=====
المقادير
2 حبة بتنجان
1 بصلة
1 طماطم
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
شويييي ملح
ثوم حسب الرغبة
=======
تعمل ازيت على مقلات ونقطع البتنجان مكعبات ونقليه جيداا مع شوي ملح من ثم نضيف
البصلة والثوم ونقليهم كمان وبعدها الطماطم ونتركه يستوي على رحتو وبالصحة
راح تستمتعوا باكل طيب ومشبع والسر في البتنجان هو يمتص الشحوم من الجسم
انظرزا اما تقلوا البتنجان كيف يمتص زيت المقلات فمابالكم في الجسم رووعة
يالله هذه اول وصفة وفي موضوعي المقبل الشايء الذي استعملته للرجيم لمدة شهرين ونتيجة مذهلة
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015,wtm fjk[hk wpd ggv[dl
|
11-03-2014, 07:12 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
