2014 2015رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم 2015 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*رجيم 2015 كل خبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت حصريا على موقع رجيم العالمي نعم حقيقة و ليس خيال فنحن ضد الحرمان ة لن تشعر بعد الان بالاكتئاب و الضياع لاننا نقدم لك الحلول البديلة لكل شئ يجعلك تتهاون في الحمية و ترجع للخلف صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14143481302.jpg (http://up.rjeem.com/)اهلا يا حلوتي اكيد فتره الرجيم لا نأكل عدة اشياء و هذا يجعلنا نضعف بعد ايام قليله و لعل من اهم الاشياء المسيطره على حياتنا الخبز و البطاطا هذه الان وصفة يمكنك تحضيرها فتره الحمية و لن تزيد في وزنك العكس طريقة تحضيرها تجعلك تحرقين اكثر الامر بسيط ثبت علميا ان البطاطا مشبعه و تساعدك على خسارة الوزن اذا طهوتها بطريقه صحيه صحيحة نقطعها اصابع نضعها في قدر به القليل من الماء المغلي جيدا نتركها قليلا نفرغها في ماء بارد للتماسك و نصفيها و نتبلها كمون + بهار الثوم + بهار الكركم +فلفل اسود + ملح ( جسمنا يحتاج ملعقة صغيره يوميا ) و لعلمكم البهارات تزيد في سرعه الحرق .و نضيف قطرات من الزيت ( الجسم يحتاج ايضا ملعقة يوميا من الزيت ) نخلط و نضعها في الفرن فوق ورق الطهو صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14143481304.jpg (http://up.rjeem.com/):0000210::0000210:و نأتي الان للخبز خبز كامل او خبز من غير ملح نقطعه شرائح نضع فوقه ثوم مفروم و بقدونس و نحمره بالفرن الثوم و البقدونس مفيدان في الحميه و تحمير الخبز دون دهون يجعله لا يزيد من الوزن صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14143481303.jpg (http://up.rjeem.com/)و عند التقديم اكيد لازم نكرم نفسنا و نتفنن في تقديم الطبق فالرجيم ليس نوع من الاهمال بل العكس هو اهتمام راقي لماذا هو راقي لانه اهتمام بصحتنا و بجممالنا و اناقتنا :0000210:صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14143481301.jpg (http://up.rjeem.com/)و لاني احبكم اشارككم كل شئ :wub::wub::0000124::0000124:الكمية هذه لشخصين :000021::000021:*
رجيم 2015 كل خبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت حصريا على موقع رجيم العالمي
نعم حقيقة و ليس خيال فنحن ضد الحرمان ة لن تشعر بعد الان بالاكتئاب و الضياع لاننا نقدم لك الحلول البديلة لكل شئ يجعلك تتهاون في الحمية و ترجع للخلف
اهلا يا حلوتي
اكيد فتره الرجيم لا نأكل عدة اشياء و هذا يجعلنا نضعف بعد ايام قليله و لعل من اهم الاشياء المسيطره على حياتنا الخبز و البطاطا
هذه الان وصفة يمكنك تحضيرها فتره الحمية و لن تزيد في وزنك العكس طريقة تحضيرها تجعلك تحرقين اكثر
الامر بسيط
ثبت علميا ان البطاطا مشبعه و تساعدك على خسارة الوزن اذا طهوتها بطريقه صحيه صحيحة
نقطعها اصابع نضعها في قدر به القليل من الماء المغلي جيدا نتركها قليلا نفرغها
في ماء بارد للتماسك و نصفيها و نتبلها
كمون + بهار الثوم + بهار الكركم +فلفل اسود + ملح ( جسمنا يحتاج ملعقة صغيره يوميا )
و لعلمكم البهارات تزيد في سرعه الحرق .
و نضيف قطرات من الزيت ( الجسم يحتاج ايضا ملعقة يوميا من الزيت )
نخلط و نضعها في الفرن فوق ورق الطهو
:0000210::0000210:
و نأتي الان للخبز
خبز كامل او خبز من غير ملح نقطعه شرائح نضع فوقه ثوم مفروم و بقدونس و نحمره بالفرن
الثوم و البقدونس مفيدان في الحميه و تحمير الخبز دون دهون يجعله لا يزيد من الوزن
و عند التقديم اكيد لازم نكرم نفسنا و نتفنن في تقديم الطبق فالرجيم ليس نوع من الاهمال بل العكس هو اهتمام راقي
لماذا هو راقي لانه اهتمام بصحتنا و بجممالنا و اناقتنا
:0000210:
و لاني احبكم اشارككم كل شئ :wub::wub:
:0000124::0000124:
الكمية هذه لشخصين :000021::000021:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015v[dl 2015 v[dl hgof. , hwhfu hgf'h'h hov wdphj hg]hdj
|
10-27-2014, 12:02 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري