2014 2015يومي في مركز ريجيم للتخسيس
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
يومي في مركز ريجيم للتخسيس
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*السلام عليكم يومي السبت ... صحي مع حساب السعرات :smile44:فطوري 350 نسكافية .. عنب.. تفاح.. توست ولبنة صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14142672041.jpg (http://up.rjeem.com/)الغدا .. سمك مقلي مع توم بمعلقة زيت 350سلطة بقدونس وبصل وليمون 50صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14142675331.jpg (http://up.rjeem.com/)العشا .. مسبحة بطاطا (بطاطا مسلوقة مع لبن وملح وكمون بطحنهم بالخلاط) 300 خبز 100صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14142681431.jpg (http://up.rjeem.com/)بس الي اكلتو ما عليه زيت بين الوجبات اكلت موزة وتفاحة ووعنب 300مجموع السعرات 1450 زيادة شوي رح حاول يكونو اقل بالايام الجاية:icon11:*
السلام عليكم
يومي السبت ... صحي مع حساب السعرات :smile44:
فطوري 350
نسكافية .. عنب.. تفاح.. توست ولبنة
الغدا .. سمك مقلي مع توم بمعلقة زيت 350
سلطة بقدونس وبصل وليمون 50
العشا .. مسبحة بطاطا (بطاطا مسلوقة مع لبن وملح وكمون بطحنهم بالخلاط) 300 خبز 100
بس الي اكلتو ما عليه زيت
بين الوجبات اكلت موزة وتفاحة ووعنب 300
مجموع السعرات 1450
زيادة شوي رح حاول يكونو اقل بالايام الجاية:icon11:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015d,ld td lv;. vd[dl ggjosds
|
10-26-2014, 02:14 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري