بسم الله
*****
تشقق القدمين حالة ليست فقط محرجة بل مؤلمة جداً ولا يمكن أن تكون فى حالتك الطبيعة فى وجود
تشقق القدمين لابد من أن تجد حلولاً
لعلاج هذه التشققات التى تبدو قبيحة عند البعض ..
وكلما حاولت علاجها كلما كانت حالتك النفسية وحالة قدميك الصحية أفضل وأصبح المشى مريح جداً .
أحياناً سوء أحوال الظروف الجوية تكون عاملاً أساسياً لتشقق
الكعبين مثل الهواء الجاف ومثل عوامل طقس الشتاء وبعض الأوقات الأخرى .
الإهمال واللامبالاة تجعل المزيد من هذه الشقوق ساكنة فى
الكعبين بل وفى القدمين كلها .
ويوجد بعد العلاجات المنزلية لتشقق القدمين .
ولكن علينا الإلتزام باستخدامها بنظام حتى تحصل على قدمين صحية .
*****
الفازلين وعصير الليمون و
علاج تشقق القدمين
معروف أن الفازلين له شعبية عالمية واسعة لأنه من المرطبات الغنية بالزيوت التى تحافظ على رطوبة الجلد من الجفاف .. وهو يعمل على منع الماء الخارجى من جفاف الجلد .. وهذا النوع من المرطبات الغنى بالدهون يسمح للجلد الإحتفاظ بهذه الدهون إلى داخل مسامات الجلد العميقة حتى تصل إلى الفجوات التى بين الخلايا وتملأها تماماً .. فبذلك يحافظ على القدمين من التشقق .. ونتمكن من الحصول على بشرة ناعمة ورطبة .. عند خلط الفازلين بعصير الليمون فذلك يعمل على إزالة الجلد الميت من القدمين والحصول على جلد ناعم جديد وبصحة جيدة .. لأن خصائص عصير الليمون تعمل على تساقط الجلد الميت تماماً .
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 - ملعقة كبيرة من الفازلين .
2 - عدد ليمونة واحدة أو اثنين للعصير .
الطريقة :
1 - تنقع القدمين فى ماء ساخن لمدة 10 دقائق .
2 - تجفف القدمين بشكل جيد جداً .
3 - يخلط الفازلين مع عصير الليمون جبداً جداً .
4 - نأخذ هذا الخليط ثم نملأ به شقوق القدمين .
5 - تدلك المنطقة وما حولها تدليك برفق .
6 - إذا لزم الأمر بتكرار وضع المزيد من الخليط على الشقوق والقدمين فلا مانع .
7 - ترك الخليط هذا لبضع ساعات . ومن الجيد عمل هذه الطريقة قبل الذهاب إلى النوم وارتداء جوارب إذا أردت حتى لا تنزعج أثناء النوم من البقع الدهنية .
8 - تغسل القدمين فى الصباح ويكرر هذا العلاج كل يوم حتى زوال شقوق القدمين نهائياً .
*****
زيت السمسم و علاج
تشقق القدمين
زيت السمسم يعتبر من قائمة المرطبات القوية لتشقق القدمين وللجلد الجاف .. لأنه يحتوى على المزيد من فيتامين إى E - وحمض اللينوليك والأحماض الدهنية وحمض البالمتيك .. هذا الزيت يعمل على علاج تلف خلايا الجلد التى تملأ القدم .. وزيت السمسم يعمل أيضاً على محاربة الإلتهابات البكتيرية وبذلك تحصل على التخلص من تشققات
الكعبين التى تصاب من العدوى البكتيرية .
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 - عدد 2 ملعقة كبيرة من زيت السمسم .
2 - عدد 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع .. وهذا اختيارى ) .
الطريقة :
1 - نقع القدمين فى ماء ساخن لمدة 10 دقائق .
2 - بعد أن تجفف قدميك تضع الزيت على القدم وتدلكها برفق لبعض الوقت حتى تتأكد من أن الزيت وصل إلى داخل الجلد .
3 - إذا كانت رائحة زيت السمسم قوية جداً فيمكن خلطه بزيت الخروع أو زيت اللوز قبل تدليك القدم .
4 - يكرر هذا العلاج يومياً مساءً قبل النوم .
*****
الكركم و علاج
تشقق القدمين
يحتوى الكركم على مادة الأيورفيدرا الفعالة جداً ضد
تشقق القدمين .. وهذا الكركم من التوابل العشبية وتستخدم على نطاق واسع حالياً .. وهو غنى بمادة الكركمين وهذا العنصر من الكركم مضاد للجراثيم وله أيضاً خصائص مضادة للإلتهابات .. إذا كانت القدمين متشققة بسبب عدوى بكتيرية مثل قدم الرياضى .. وهذه العدوى لا تنتقل من شخص لآخر لكنها تعدى القدم ذاتها من مكان لآخر .. فإن الكركم علاج فعال جداً لهذه الإلتهابات التى تنتج عن
تشقق القدمين أو التى توجد فى أصابع القدمين .
كيفيفة الإستخدام :
العلاج الأول :
المكونات :
1 - عدد 3 ملاعق كركم مطحون .
2 - بعض قطرات من زيت جوز الهند .
الطريقة :
1 - خلط مسحوق الكركم مع زيت جوز الهند لعمل عجينة سميكة .
2 - توضع هذه العجينة على تشققات القدمين .
3 - تترك لمدة 30 دقيقة على أن تملأ الشقوق بشكل كامل وصحيح ويمكن أيضاً وضعها بين الأصابع .
4 - تغسل القدمين بماء دافئ وصابون صحى .
5 - الحرص على عدم المشى أثناء وضع العجينة على القدمين .
6 - ممكن تستخدم غطاء للقدمين أثناء وضع الكركم .
7 - ستكتسب قدميك اللون الأصفر من الكركم وذلك سيزول تماماً بعد التوقف عن العلاج بوقت قليل .
العلاج الثانى :
الكركم و قلب الصبار
لعلاج تشقق القدمين
المكونات :
1 - عدد 3 ملاعق كبيرة من الكركم .
2 - عدد أوراق من الريحان ملئ كف اليد .
3 - عدد 2 ملعقة كبيرة من أوراق الكافور المطحونة .
4 - عدد 2 ملعقة صغيرة ممن قلب الصبار الأخضرالهلامى .
الطريقة :
1 - طحن أوراق الريحان جيداً .
2 - وضع جميع المكونات لتصبح خليط .. الكركم والريحان والكافور .
3 - وضع ما يكفى من قلب الصبار الهلامى إلى العجينة حتى يكون الخليط ممزوج جيداً .
4 - وضع العجينة بأطراف الأصابع على القدمين .
5 - تترك لمدة 30 دقيقة .
6 - تغسل القدمين بماء دافئ وصابون صحى .
7 - يكرر يومياً هذا العلاج حتى الشفاء التام من
تشقق القدمين .
*****
الزيوت العطرية و
علاج تشقق القدمين
هذه الطريقة تشبه للطرق الإخرى .. إذا كنا نحتاج للزيوت الأساسية لترطيب البشرة الجافة .. فهذه الزيوت أيضاً ترطب البشرة وتعمل على تطهيرها من الجراثيم والبكتيريا والفطريات فى نفس الوقت تعمل على ترطيب ونعومة الجلد والبشرة .. وبما أن خصائص هذه الزيوت مضادة للبكتيريا والفطريات فإنها تعمل على علاج
تشقق القدمين وتعالج الإلتهابات التى تسببها الفطريات أيضاً فى الأصابع .
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 - نحتاج لبعض قطرات من زيت النعناع مثل 3 قطرات .
2 - زيت شجرة الشاى 3 قطرات أيضاً .
3 - زيت الكافور 3 قطرات أيضاً .
4 - عدد 3 قطرات من عصير الليمون .
5 - نصف دلو من الماء المغلى .
الطريقة :
1 - صب الماء المغلى فى وعاء ونتركه لبرد قليلاً .
2 - بمجرد أن يصبح الماء بدرجة تتحملها البشرة نضع كل قطرات المكونات عليها .
3 - تنقع القدمين فى هذا الماء بالزيوت لمدة نصف ساعة .
4 - يمكن تكرار هذا العلاج كل ليلة قبل النوم لنحصل على الأسترخاء والنوم بطريقة مريحة جداً .
5 - هذا إلى الجانب الأساسى وهو علاج
تشقق القدمين وهذا العلاج سيجعل القدمين رطبة ولينة ويقضى على العدوى البكتيرية التى يمكن أن تكون فى الأصابع .
*****
ماء الأرز المسلوق و علاج
تشقق القدمين
سبحان الله .. العلاجات الطبيعية توجد حولنا بكثرة ولكن الكثيرين لا يعلمون وسرعان ما يذهبون لأطباء الأمراض الحجلدية ويدفعون الأموال الطائلة لعقاقير كثيرة ولها آثار جانبية سيئة .
مسحوق الأرز يعمل على تقشير القدمين من الجلد الميت بطريقة ساحرة .. كما أن الماء الذى يتبقى من سلق الأرز يعالج
تشقق القدمين بطريقة
مذهلة .. ويسمى هذا الماء بــ نشا الأرز .. فهو غنى بــ nutrients - الفولات والفسفور والزنك وفيتامين " A ، C ، E " وغيرهم الكثير من العناصر الغذائية المفيدة جداً .. هذه الفيتامينات تحتاجها البشرة دائماً لتكون بصحة جيدة .. كما أنها تعمل على نمو الخلايا الجديدة مما يعطى للجلد نعومة ولين .. فى بعض الأحيان نقص الزنك وأوميجا 3 الأحماض الدهنية .. تسبب فى
تشقق القدمين وحتى أطراف أصابع اليدين .. وهذه المعادن والفيتامينات موجودة حولنا بوفرة ولكننا نسئ استخدامنا لها ..
وما الأرز يقد لنا المزيد مما ذكرناه .
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 - نحتاج إلى 6 أكواب من الأرز ليتم سلقه .
2 - عدد ملعقة كبيرة خميرة الخبز أو بيكنج بودر .
الطريقة :
1 - نسلق 6 أكواب أرز فى كمية ماء مناسبة لأننا سنحتاج إلى ماء سلق الأرز فقط .. بعد ما ينضج الأرز تماماً يصفى الأرز ونتركه جانباً وممكن يحلى ويصلح للأكل .. ونأخذ كل ماء السلق لستخدامه فى علاج
تشقق القدمين .
2 - نأخذ ماء الأرز فى وعاء مناسب .
3 - نضاف خميرة الخبز أو البيكنج باودر لأنه يعمل على تقشير القدم حتى الخلايا الميت من الجلد .
4 - نقع القدمين فى هذا الماء على أن يكون دافئاً لمدة نصف ساعة .
5 - بعد ذلك تغسل القدمين بالماء العادى وبعد أن تجف نضع لها بعض المرطبات من التى ذكرناها فى الأعلى من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون مثلاً .
6 - يكرر هذا العلاج يومياً فى البداية حتى تشفى التشققات تماماً .. ثم نكررها مرتين فى الأسبوع .. إلى أن نصل إلى مرة واحدة فقط فى الأسبوع .
7 - ستنتهى التشققات والإلتهابت نهائياً من القدمين .. لكن نرجو عدم الإهمال بعد الشفاء حتى لا يتأذى الجلد الناعم الرطب الجديد .
*****
البقدونس و علاج
تشقق القدمين
يحتوى البقدونس على الكثير من المغذيات الغنية بالفيتامينات .. ويحتوى أيضاً على فيتامين سى C الذى يساعد على إنتاج الكولاجين الذى تحتاجه البشرة دائماً لتكون صحية ونضرة .. ويحتوى البقدونس أيضاً على فيتامين كِ K - الذى يساعد على مرونة الجلد .. كما يساعد أيضاً فى التئام الجروح بيتا كاروتين التى توجد فى البقدونس .. وهى تعمل على تقشير البشرة وعلاج للبشرة الجافة .. ولابد من أن يكون البقدونس من أهم العناصر الغذائية على مائدتك يومياً لما فيه العديد من الفوائد التى لا نذكرها فى هذا المقال .
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 - عدد 12 عود من عيدان البقدونس الأخضر الطازج .
2 - نصف دلو ماء ساخن .
الطريقة :
1 - فرم البقدونس بالعيدان جيداً جداً .
2 - إضافة هذا البقدونس المفروم إلى الماء الساخن فى وعاء مناسب .
3 - تنقع القدمين فى هذا الماء المضاف إليه البقدونس المفروم وهو ساخن لمدة نصف ساعة .
4 - يكرر هذا العلاج يومياً حتى نحصل على الشفاء التام من مشاكل القدمين .
*****
الخل علاج لتشقق القدمين
الخل الأبيض يحتوى على حامض الخليك وهو يلطف مشاكل القدم ويخففها ولكن حامض الخليك ممكن يجفف البشرة أكثر .. وحتى لا تجف البشرة اتبع الطريقة التالية :
كيفية الإستخدام :
المكونات :
1 - نحتاج إلى ربع كوب من الخل الأبيض .
2 - زيت مرطب أو فازلين .
3 - نحتاج إلى ثلاثة أرباع دلو ماء ساخن لنقع القدمين .
الطريقة :
1 - إضافة الخل إلى الماء .
2 - نقع القدمين 10 داقائق وليس أكثر من ذلك .
3 - فرك القدمين برفق وهى منقوعة فى الماء والخل .
4 - غسل القدمين بالماء العادى .
5 - بعد أن تجفف القدمين من الماء يمكن وضع المرطب عليهما وتدلك القدمين حتى تشرب المرطب تماماً .
6 - تكرر هذه الطريقة مرتين فى الأسبوع فقط .
*****
الأطعمة التى تمنع
تشقق القدمين
* راحة الجسم تبدأ من القدمين .. هذا صحيح .. وتحتاج القدمين إلى المواد الغذائية الضروية للحفاظ على صحتها ونعومتها وعدم تعرضها للأمراض .. وبعض العناصر الغذائية الهامة مثل :
الزنك والفيتامينات : E ، A ، C ، والأحماض الدهنية الأساسية التى بنقصها تؤدى إلى
تشقق القدمين وجفاف الجلد .. ولابد من تناول هذه العناصر الغذائية مع الوجبات اليومية إلى جانب العلاجات التى ذكرناها للحفاظ على جلد الجسم وعلى صحة القدمين من الإصابة بالفطريات والبكتيريا التى تسبب التشققات والتهبات الأصابع .. وتشمل العناصر الغذائية هذه .. الفواكه والخضروات ..
وأطعمة أخرى مثل :
* الأسماك والبروتين ومنتجات الألبان والجزر بصفة خاصة .. والخضروات والورقية منها بكثرة .. والفواكه مثل البرتقال والليمون والجوافة والتوت والعنب .. والحبوب منها المكسرات والبقول ..
ولا ننسى تناول زيت الزيتون مضاف إلى الغذاء .. والأهم بكثير هو الإكثار من شرب المياه يومياً مقدار يصل إلى 2 لتر يومياً على الأقل .
10-24-2014, 07:48 AM
طرق مذهلة لعلاج تشقق الكعبين 2013 2014 2015
شكر
اعجاب
العرض الشجري