الريجيم الفرنسي لخسارة 6 كيلوغرامات! 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
الريجيم الفرنسي لخسارة 6 كيلوغرامات!
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://www.brg8.org/uploads/1411811395111.jpg إذا أردت خسارة الوزن بشكل سريع وفعّال، إخترنا لك الريجيم الفرنسي الذي يساعدك على خسارة 6 كيلوغرامات في أسبوع واحد شرط التقيّد به حرفياً ولمدّة أسبوع فقط. فتخلصي من الوزن وإحصلي على قوام رشيق وجسم ممشوق في أسبوع فقط! نصحك إلى جانب إتباع هذه الحمية الإكثار من شرب الماء وممارسة رياضة المشي!أمّا البرنامج لمدّة أسبوع فهو كالتالي:اليوم الاولالفطور: تفاحة مع كوب شاي من دون سكر.الغداء: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.العشاء: بيضة مسلوقة مع سلطة بروكلي وكوب من الشاي بدون سكر.اليوم الثانيالفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.الغداء: شريحة لحم بقري(ستيك) مع سلطة بروكلي وكوب من عصير العنب.العشاء: تفاحتين.اليوم الثالثالفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.العشاء: 2 زبادي لايت.اليوم الرابعالفطور: 100 غرا م من الجبن الابيض مع كوب شاي من دون سكر.الغداء: 200 غرام من السمك المشوي مع كوب عصير الجزر.العشاء: 2 تفاحة.اليوم الخامسالفطور: 2 بيض مسلوق مع كوب شاي من دون سكر.الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.العشاء: 2 زبادي لايت.اليوم السادسالفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.العشاء: 2 زبادي لايت. اليوم السابعالفطور: جبن طري 2 مثلث مع تفاحة وكوب شاي.الغداء: دجاج مشوي مع شوربه خضار.العشاء: 2 زبادي.
إذا أردت خسارة الوزن بشكل سريع وفعّال، إخترنا لك الريجيم الفرنسي الذي يساعدك على خسارة 6 كيلوغرامات في أسبوع واحد شرط التقيّد به حرفياً ولمدّة أسبوع فقط. فتخلصي من الوزن وإحصلي على قوام رشيق وجسم ممشوق في أسبوع فقط!
نصحك إلى جانب إتباع هذه الحمية الإكثار من شرب الماء وممارسة رياضة المشي!
أمّا البرنامج لمدّة أسبوع فهو كالتالي:
اليوم الاول
الفطور: تفاحة مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.
العشاء: بيضة مسلوقة مع سلطة بروكلي وكوب من الشاي بدون سكر.
اليوم الثاني
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.
الغداء: شريحة لحم بقري(ستيك) مع سلطة بروكلي وكوب من عصير العنب.
العشاء: تفاحتين.
اليوم الثالث
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.
اليوم الرابع
الفطور: 100 غرا م من الجبن الابيض مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: 200 غرام من السمك المشوي مع كوب عصير الجزر.
العشاء: 2 تفاحة.
اليوم الخامس
الفطور: 2 بيض مسلوق مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.
اليوم السادس
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.
اليوم السابع
الفطور: جبن طري 2 مثلث مع تفاحة وكوب شاي.
الغداء: دجاج مشوي مع شوربه خضار.
العشاء: 2 زبادي.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hgvd[dl hgtvksd goshvm 6 ;dg,yvhlhj! 2013 2014 2015
|
09-27-2014, 01:15 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
