09-19-2014, 01:48 PM
|
#1
|
نصائح مفيدة للحفاظ على الأظافر قوية وصحية,كيف تحافظين على جمال أظافرك,نصائح للحفاظ عل 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نصائح مفيدة للحفاظ على الأظافر قوية وصحية,كيف تحافظين على جمال أظافرك,نصائح للحفاظ عل
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
نصائح مفيدة للحفاظ على الأظافر قوية وصحية (http://forum.stop55.com/660436.html),كيف تحافظين على جمال أظافرك (http://forum.stop55.com/660436.html),نصائح للحفاظ على لمعة وجمال أظافرك (http://forum.stop55.com/660436.html),أظافر لامعة وصحية (http://forum.stop55.com/660436.html),أظافر قوية وجذابة...
نصائح مفيدة للحفاظ على الأظافر قوية وصحية,كيف تحافظين على جمال أظافرك,نصائح للحفاظ على لمعة وجمال أظافرك,أظافر لامعة وصحية,أظافر قوية وجذابة,طرق العناية بالأظافر,
العناية بالأظافر:
كل فتاه تسعى للحصول على اظافر قوية وصحية
ومميزة ولامعه نقدم لكِ بعض النصائح للحفاظ
والعناية بالاظافر لتحصلي على اظافر قوية وصحية
1-اتباع نظام غذائي صحي
دائما العناية بالبشرة والشعر والاظافر
تبدأ من الداخل الاكل الصحي منالخضار والفواكهه
والابتعاد عن المقالي
والاكل السريع وشرب كمية كبيرة من الماء
والحرص على تناول الاطعمة التي تحتوي على الكالسيوم
2- عدم قظم الاظافر
اذا كنتِ معتادهـ على قظم اظافرك
فجيب عليك التوقف فورا يعتبر قظم الاظافر من العادات السيئة
والتي تؤثر سلبا على شكل الاظفر وطبيعته
3- النظافة الشخصية
كما هو الحال مع اي جزء اخر من الجسم
فـالاظفار بحاجة للعناية والتنظيف قومي بغسل يديكِ بانتظام
وازاله الاوساخ العالقة في الاظافر
4- ابقاء اظافرك جافة
حاولي عدم ابقاء اظافركِ مبللة لمدة طويلة
فعند غسل اليدين يفضل تنشيف اليدين والاظافر
لان البكتريا والفطريات
تنتشر في الاماكن الرطبة فحاولي تجفيف يديك واظافرك دائما
5-المرطب والمقوي
يفضل استخدام مواد مقوية للاظافر لترطبيها وتقويتها
واستخدام كريمات مرطبة ايضا
بـأمكانكِ استشارة الطبيب الخاص
عن افضل انواع الكريمات والمقويات.
6-تشققات الجلد حول الاظفر
عند تنظيف الاظافر يجب الحذر وعدم انتزاع
او ازاله الجلد المحيط بالاظفر لانهيشكل حماية للاظافر
من البكتريا والفطريات التي قد تدخل وتسبب الامراض
7- لا تستخدمي اظافرك كأداة
لا ينبغي أن تستخدم أظافرك كأداة لفتح العلب ،
والجرار أو شيئا من هذا القبيل
8-احذري
يجب عليكِ الحذر في استخدام اي شي
خوفاً من كسر او جرح الاظافر
9- لا تتجاهلي المشاكل
عند ملاحظة اي تغير في شكل او لون الاظفر
يجب عليكي التوجه فورا للطبيب
فمثلا الاظافر الصفراء والسميكة
تدل على وجود عدوى فطرية وبعض الامراض
تكتشف من شكل الاظفر مثلا نقص الفيتامينات
10 – اعتني بأظافرك
حاولي الاعتناء أظافركِ وعدم اهمالها
لانها تعتبر من رموز الاثونة
للحصول على اظافر صحية وسلمية وجميلة في نفس الوقت
منقول بكل التقدير
شكراً جزيلاً لكل من يتواجد
شارك بفاعلية وتأكد
مشاركتك ولو بكلمة
تجعلنا نواصل ونستمر
:m12::m12::m12::m12::m12::m12::m12::m12:
2013 - 2014 - 2015 - 2016
kwhzp ltd]m ggpth/ ugn hgH/htv r,dm ,wpdm<;dt jpht/dk [lhg H/htv;
|
|
|
|
|
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
|
|
نصائح مفيدة للحفاظ على الأظافر قوية وصحية,كيف تحافظين على جمال أظافرك,نصائح للحفاظ عل 2013 2014 2015 |
RSS -
XML
-
HTML
-
sitemap -
sitemap2 -
sitemap3 -
خريطة المواضيع
-
خريطة الاقسام -
nasserseo1
-
nasserseo2
|
موقعكم
تردد قناة
اسماء بنات 2017
رمزيات
صور
رسائل
|
شكر
اعجاب
العرض العادي
