عشر عادات تدمر الدماغ

05-11-2012, 11:39 PM

فراشة المدينة

♣ آلِحآلِة » فراشة المدينة غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Oct 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 563

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 5,300

♣ نقآطيً » 2447

♣ آلِمسّتِوَيً » فراشة المدينة is a name known to all

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 747
Thanks (تلقى): 498
Likes (أرسل): 1233
Likes (تلقى): 565
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

عشر عادات تدمر الدماغ

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

عشر عادات تدمر الدماغ

♥ عشر عادات تدمر الدماغ ْ♥ஓ♥

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين.

اتمنى لكم صحه جيده .

عادات تدمر الدماغ dream-cafeh-small (69).gif

المصدر: منتديات دريم كافيه

uav uh]hj j]lv hg]lhy

الإعجاب / الشكر

هموسه اخت همس, •»لسعہ شقآوه, بإنكسآري شموووخ شكر هذه المشاركه

هموسه اخت همس, •»لسعہ شقآوه, بإنكسآري شموووخ معجب بهذه المشاركه

شكر

اعجاب

05-12-2012, 01:07 AM

بإنكسآري شموووخ

♣ آلِحآلِة » بإنكسآري شموووخ غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Jan 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 870

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 4,900

♣ نقآطيً » 2506

♣ آلِمسّتِوَيً » بإنكسآري شموووخ is a splendid one to behold

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 956
Thanks (تلقى): 576
Likes (أرسل): 1841
Likes (تلقى): 666
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

1) عدم تناول وجبة الإفطار

7) تغطية الرأس أثناء النوم

هعع كلها اسويها ومااقدر استغني عنها ..

موضوع في قمة الخيااال . .
طرحت فابدعت . .
دمت ودام عطائك . .

التعديل الأخير تم بواسطة بإنكسآري شموووخ ; 05-12-2012 الساعة 01:12 AM

الإعجاب / الشكر

فراشة المدينة معجب بهذه المشاركه

شكر

اعجاب

05-14-2012, 03:41 PM

•»لسعہ شقآوه

♣ آلِحآلِة » •»لسعہ شقآوه غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Feb 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1118

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 932

♣ نقآطيً » 413

♣ آلِمسّتِوَيً » •»لسعہ شقآوه is a jewel in the rough

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 58
Thanks (تلقى): 66
Likes (أرسل): 39
Likes (تلقى): 86
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يَعطيككِ آلف عآفيههْ ع آلتنبيهآت رغممْ آني آسسوي 1-4-6-7 ..
لـآخخَلـآ موآضيعككِ يَ ححَلوهْ ..
ودي ..

الإعجاب / الشكر

فراشة المدينة معجب بهذه المشاركه

شكر

اعجاب

05-15-2012, 07:08 AM

فراشة المدينة

♣ آلِحآلِة » فراشة المدينة غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Oct 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 563

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 5,300

♣ نقآطيً » 2447

♣ آلِمسّتِوَيً » فراشة المدينة is a name known to all

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 747
Thanks (تلقى): 498
Likes (أرسل): 1233
Likes (تلقى): 565
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

منورين ^_^

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

07-13-2012, 08:27 AM

يارب احسن خاتمتي

♣ آلِحآلِة » يارب احسن خاتمتي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Jan 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 833

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 771

♣ نقآطيً » 952

♣ آلِمسّتِوَيً » يارب احسن خاتمتي is a glorious beacon of light

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 49
Thanks (تلقى): 154
Likes (أرسل): 62
Likes (تلقى): 164
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

معلومات مفيدة
لاعدمنا جديدك

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

07-24-2012, 02:47 AM

هموسه اخت همس

♣ آلِحآلِة » هموسه اخت همس غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Nov 2011

♣ عّضوَيًتِـيً » 634

♣ عّمرٍڪْ »

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 2,233

♣ نقآطيً » 1904

♣ آلِمسّتِوَيً » هموسه اخت همس is a name known to all

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 690
Thanks (تلقى): 433
Likes (أرسل): 498
Likes (تلقى): 490
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

مزاجي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

نصها اسويها

الإعجاب / الشكر

شكر

اعجاب

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عشر عادات تدمر الدماغ

صحة - تغذية - رجيم 2014