علاج الصداع بطرق طبيعية ؛ اعشاب لتخفيف الصداع ؛ علاج الصداع بدون استخدام المسكنات 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
علاج الصداع بطرق طبيعية ؛ اعشاب لتخفيف الصداع ؛ علاج الصداع بدون استخدام المسكنات
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*علاج الصداع بطرق طبيعية (http://forum.stop55.com/659656.html) ؛ اعشاب لتخفيف الصداع (http://forum.stop55.com/659656.html) ؛ علاج الصداع بدون استخدام المسكنات (http://forum.stop55.com/659656.html)* *كيف تعالج الصداع بدون استخدام المسكنات؟ * *1. تعرض للحرارة أو البرودة :* يمكنك اللجوء...
علاج الصداع بطرق طبيعية ؛ اعشاب لتخفيف الصداع ؛ علاج الصداع بدون استخدام المسكنات
كيف تعالج الصداع بدون استخدام المسكنات؟
1. تعرض للحرارة أو البرودة :
يمكنك اللجوء إلى أخذ حمام دافيء أو وضع كمادات دافئة على مؤخرة رأسك وأعلى رقبتك مباشرة. وللبرودة يمكنك أن تمرر كيساً من الثلج على مقدمة رأسك أو مؤخرته. يمكن للحرارة أو البرودة أن تمنحك الراحة من الصداع خلال بضع دقائق.
2. اشرب الماء ساعد في علاج الصداع:
ربما يكون الجفاف سبباً لصداعك، لذا بمجرد أن تشعر بالصداع اجلس واشرب ببطء كوباً أو اثنين من الماء معتدل البرودة وليس البارد، فالماء البارد يزيد من حدة الصداع.
3. استخدم الزيوت العطرية أو المشروبات العشبية الدافئة من طرق علاج الصداع
الزيوت العطرية كزيوت النعناع واللافندر والبابونج معروفة بمفعولها المهديء للأعصاب والذي يخفف بشكل كبير من حدة الصداع وبسرعة مذهلة. يمكنك استخدام هذه الزيوت لتدليك المنطقة من رأسك التي تحس بتمركز الألم فيها. يمكنك أيضاً استخدام أوراق النعناع لتدليك رأسك. وكذلك الحال بالنسبة للمشروبات العشبية الدافئة كشاي النعناع أو اليانسون. كما أن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الماء أو الشاي الدافيء يفيد جداً في علاج الصداع.
أما بالنسبة للقهوة فهنالك خلاف بين من يراها من أفضل الحلول للتخلص من الصداع ومن يراها سبباً للصداع في حد ذاتها، ورأيي الشخصي أنها تفيد في علاج الصداع فعلاً ولكنه يعاود الظهور لاحقاً وربما بصورة أسوأ، وهنا الأفضل اللجوء إليها إذا كان التخلص من الصداع لحظياً هو المطلوب، مثل أن تكون مقبلاً على اجتماع مهم في العمل أو معاينة لوظيفة ما أو حتى اختبار.
منقول
2013 - 2014 - 2015 - 2016
ugh[ hgw]hu f'vr 'fdudm P huahf gjotdt f],k hsjo]hl hgls;khj 2013 2014 2015
|
09-12-2014, 10:10 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري