شوربه
الشعيريه حصريا على منتدى رجيم
:000002454::000002454::000002454:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
صح فطوركم حباباتي :000003254: ان شاء الله تكونو بخير :00000245:
اليوم جبتلكم وصفة شوربة صحية و سهلة كما يمكن اضافة اليها ما تحبين كــ الحمص و البازلاء و غيرها من الخضر الصحية أما انا فوضعت في قدر مضغوط زيت و لحم و بصلة و جزر مقطعين و طماطم و شوية حمص و بقدونس و كمان صلصة طماطم و شوية ملح و ( فلفل اسود + كوية + سكنجبير + زعفران )
ثم اضفت ماء مغلي :smile22: و اغلقت القدر ليطبخ اللحم
و بعد ذلك اضفت الشيعيرة ( نسميها عندنا في الجزائر
شوربة ) و نتركها لتطهى قليلا
و صحتيـــــــــــــــــن و عافية :000003254: :000003254:

:smile11::smile11::smile11::smile11:
مسابقــــــــــــه
:smile15: شهر الخير مع رجيم غير:smile15: