ريجيم البطيخ . اهمية البطيخ . فوائد البطيخ . اهمية البطيخ للتخسيس . The importance an 2013 2014 2015

07-18-2014, 10:24 AM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

ريجيم البطيخ . اهمية البطيخ . فوائد البطيخ . اهمية البطيخ للتخسيس . The importance an 2013 2014 2015

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

ريجيم البطيخ . اهمية البطيخ . فوائد البطيخ . اهمية البطيخ للتخسيس . The importance an 2013 2014 2015

ريجيم البطيخ . اهمية البطيخ . فوائد البطيخ . اهمية البطيخ للتخسيس . The importance an
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

*ريجيم البطيخ (http://forum.stop55.com/652312.html). اهمية (http://forum.stop55.com/652312.html)**البطيخ (http://forum.stop55.com/652312.html). **فوائد البطيخ (http://forum.stop55.com/652312.html) . اهمية البطيخ للتخسيس (http://forum.stop55.com/652312.html). The importance and benefits of...

ريجيم البطيخ . اهمية البطيخ . فوائد البطيخ . اهمية البطيخ للتخسيس . The importance and benefits of watermelon . فائدة البطيخ للتخسيس . the importance of the watermelon Loss in 2015

البطيخ واهميته لرشاقتك

يعتبر البطيخ من اجمل الفاكهه وخاصة فى فصل الصيف، كما يعتبر من افضل الفواكهه فى القضاء على الوزن الذائد ، حيث يحتوى البطيخ على عدد قليل من السعرات الحراريه ،كما يستطيع البطيخ القضاء على الاحساس بالجوع لوقت طويل .

ولهذا يجب على جميع الملتزمين بالحميات الغذائيه ان يدرجوا البطيخ كعنصر اساسى فى حميتهم ليستفيدو من النتائج الرائعه التى يتمتع بها البطيخ فى عملية انقاص
الوزن .
كم عدد السعرات الحرارية في البطيخة:
يجب ان يحتوى اى نظام غذائى متوازن على الفاكهه فهى تساعد فى عملية انقاص الوزن بطريقه صحيحه حيث تملا المعده وتذهب الاحساس الدائم بالجوع ، وتحوى البطيخه على ما يقارب 49 سعر حرارى لكل كوب وتحتوى البطيخه فى الغالب على 20 كوب وبهذا تحتوى البطيخه على 1000 سعر حرارى وهو رقم ممتاذ للاستهلاك اليومى .

فاذا كنت تجاول أن تفقد الوزن بصوره كبيره يجب أن تتبع هذه القاعدة البسيطة، يجب أن تتناول ما يقارب كيلو جرام واحد من البطيخ، لكل 10 كيلو جرام من وزنك.