2014 2015سوفليه البطاطس بالخضار لايت
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
سوفليه البطاطس بالخضار لايت
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. هذه وصفة سوفليه بسيطة و سهلة بالخضار و اللحم المفروم المطلوب : مقدار من البطاطس المسلوقة و المهروسة مضاف اليها ملح و فلفل و قليل من الحليب خالى الدسم / خضار مسلوق / لحم مفروم معصج دون اضافة اى دهون / بيضة / قليل من الردة ( النخالة) صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048510861.jpg ندهن القالب قليل من الزبد و نبطنه بالردة صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048510862.jpg نضع نصف كمية البطاطس ثم الخضار و اللحم المعصج صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048510863.jpg نضع باقى كمية البطاطس بطريقة جمالية.. صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048510864.jpg نخفق البيضة مع قليل من الملح و الفلفل الاسود ونوزعها على الوجه ثم نرش قليل من الردة.. صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048510865.jpg نضعها فى فرن متوسط نصف ساعة.. صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048516591.jpg تقدم بالـــــــــف هـــــــــنـــــــا..:00000245: صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048516592.jpg صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14048516593.jpg خاص بمسابقة رجيم الكبرى.. مسابقة شهر الخير على رجيم غير*
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..
حبيباتى..
هذه وصفة سوفليه بسيطة و سهلة بالخضار و اللحم المفروم
المطلوب :
مقدار من البطاطس المسلوقة و المهروسة مضاف اليها ملح و فلفل
و قليل من الحليب خالى الدسم / خضار مسلوق / لحم مفروم معصج دون
اضافة اى دهون / بيضة / قليل من الردة ( النخالة)
ندهن القالب قليل من الزبد و نبطنه بالردة
نضع نصف كمية البطاطس ثم الخضار و اللحم المعصج
نضع باقى كمية البطاطس بطريقة جمالية..
نخفق البيضة مع قليل من الملح و الفلفل الاسود
ونوزعها على الوجه ثم نرش قليل من الردة..
نضعها فى فرن متوسط نصف ساعة..
تقدم بالـــــــــف هـــــــــنـــــــا..:00000245:
خاص بمسابقة رجيم الكبرى..
مسابقة شهر الخير على رجيم غير
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015s,tgdi hgf'h's fhgoqhv ghdj
|
07-09-2014, 02:59 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري