فوائد
الكاجو للجسم عالم واسع ،
عالم المكسرات الواسع وفوائد كل
منها ، استفيدي من الكاجو
الكاجو الأكثر شهرةً بين المكسرات، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الضرورية لتحسين صحة الإنسان:
- يعتبر
الكاجو مفيد في بناء العضلات.
- يساعد في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان.
- يعمل
الكاجو على خفض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية نتيجة إحتواءه على أحماض دهنية غير مشبعة.
- يحتوي
الكاجو على نسبة عالية من السعرات الحرارة التي تساعد في إنتاج الطاقة وزيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل.
- يحتوي على مواد غنية ضد الأكسدة والتي تساعد في الحماية من السرطانات.
- يعمل
الكاجو على دعم العظام والعضلات وتقويتها نتيجة إحتواءه على المغنسيوم والكالسيوم.
- يساعد في تعزيز أنماط النوم العادية لنساء بعد انقطاع الطمث.
- يحتوي على المعادن والفسفور والكثير من الألياف الغذائية وبالتالي فهم مفيد جدا
للجسم ولايسبب السمنة ، لكن لابد من الأعتدال من أكله.
- يعمل على تحسين أصباغ الجلد والشعر نتيجة إحتوائه على الحديد.
خذوا
المكسرات بكميات معتدلة ولا تهملوها حتى لا تخسروا فائدتها.
06-22-2014, 07:08 AM
فوائد الكاجو للجسم عالم واسع ، عالم المكسرات الواسع وفوائد كل منها ،استفيدي من الكاجو 2013 2014 2015
شكر
اعجاب
العرض الشجري