الرجيم البيولوجي ؛ رجيم سهل ؛ رجيم لانقاص الوزن بدون حرمان ؛ رجيم الساعة البيولوجية 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
الرجيم البيولوجي ؛ رجيم سهل ؛ رجيم لانقاص الوزن بدون حرمان ؛ رجيم الساعة البيولوجية
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
الرجيم البيولوجي (http://forum.stop55.com/646208.html) ؛ رجيم سهل (http://forum.stop55.com/646208.html) ؛ رجيم لانقاص الوزن بدون حرمان (http://forum.stop55.com/646208.html) ؛ رجيم يعتمد على الساعة البيولوجية (http://forum.stop55.com/646208.html) ...
الرجيم البيولوجي ؛ رجيم سهل ؛ رجيم لانقاص الوزن بدون حرمان ؛ رجيم يعتمد على الساعة البيولوجية
ريجيم البيولوجي
النحافة بدون حرمان وهذا النظام لمن تريد إعادة توزيع الوزن في جسمها. كيف يعمل؟
بالاستماع لساعة الجسم البيولوجية ومده بما يلزمه وقت الحاجة فنبدأ بتناول الدهون في الصباح لينتصف النهار
ونحن في كامل اللياقة أما السكريات فموعدها في الظهيرة للإستجابة لمطالب الدماغ والوجبة الخفيفة عند الليل.
والميزة في هذا النظام الغذائي أنه لا يوجد فيه ممنوعات.
الإفطار: بولة من حبوب الإفطار + زبدة + قطعة جبن + قهوة بدون سكر.
الغداء: شريحة من فيليه الدجاج + طبق أرز أسمر +ثمرة فاكهة
وجبة خفيفة: فنجان من الفاكهة المجففة أو بار شوكولاتة داكنة.
العشاء: سمك مسلوق أو مشوي + خضارعلي البخار + سلطة فاكهة.
ملحوظة :هذا النظام لا يناسب الأشخاص الرياضيين.
منقول
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hgv[dl hgfd,g,[d P v[dl sig ghkrhw hg,.k f],k pvlhk hgshum hgfd,g,[dm 2013 2014 2015
|
06-16-2014, 08:32 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
