رجيم لانقاص الوزن 4 كيلو في الشهر ؛ رجيم لانقاص الوزن يحتوي على 1250 سعره حراريه 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم لانقاص الوزن 4 كيلو في الشهر ؛ رجيم لانقاص الوزن يحتوي على 1250 سعره حراريه
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
رجيم لانقاص الوزن 4 كيلو في الشهر (http://forum.stop55.com/644598.html) ؛ رجيم لانقاص الوزن يحتوي على 1250 سعرة حرارية (http://forum.stop55.com/644598.html) ؛ رجيم السعرات (http://forum.stop55.com/644598.html) إخسروا 4 كيلو في الشهر بسهولة بواسطة هذا الرجيم رجيم السعرات الحرارية هو رجيم مبني...
رجيم لانقاص الوزن 4 كيلو في الشهر ؛ رجيم لانقاص الوزن يحتوي على 1250 سعرة حرارية ؛ رجيم السعرات
إخسروا 4 كيلو في الشهر بسهولة بواسطة هذا الرجيم
رجيم السعرات الحرارية هو رجيم مبني على حقائق علمية، تفيد بأن لدى الجسم قدرة محددة للحرق بحسب طوله وزنه عمره ومستوى الحركة. الجسم يحرق السعرات الحرارية ليحولها لطاقة هذه الطاقة تساعد الجسم على القيام بالوظائف الأساسية مثل التنفس وغيرها. وتستعمل هذه الطاقة أيضاً للحركة والقيام بالواجبات اليومية.
إستهلاك عدد سعرات حرارية تساوي محرق الجسم للسعرات يؤدي الى,محافظة على الوزن. إستهلاك عدد سعرات حرارية أكثر من حرق الجسم للسعرات يؤدي الى زيادة في الوزن لان السعرات الحرارية الغير المستخدمة والفائضة لا تختفي بل تخزن لإستخدام لاحق. المستوعبات التي تخزن فيها هذه السعرات تسمى الدهون، ولها مناطق مختلفة قد تخزن فيها مثل الكرش، الأرداف، اليدين وحتى الوجه. أما عند إستهلاك سعرات حرارية اقل من معدل حرق الجسم للسعرات يضطر عندها الجسم الحصول على الطاقة من مكان آخر، فيلجأ الى خزنة الطاقة وهي الدهون المخزنة. فيستهلك الدهون للحصول على الطاقة التي يحتاجها.
بعد أن شرحنا طريقة عمل رجيم السعرات الحرارية إليكم هذا المثل،,لنقل ان شخص يحرق 1,500 سعرة حرارية، وقد حصل على 1400 سعرة حرارية في اليوم من الطعام والشراب، هذا الشخص سوف يخسر الوزن لأنه يستهلك الدهون المخزنة للحصول على الطاقة بالتالي عندما تنقص الدهون ينقص الوزن.
لذلك نجد بأن نظام السعرات الحرارية هذا منطقي وعلمي ونتيجته مؤكدة، والمهم هو معرفة عدد السعرات التي يحرقها الجسم عندها يمكن تحديد,عدد السعرات الحرارية التي يمكن تناولها لخسارة الوزن. فيما يلي نستعرض رجيم سعرات حرارية يحتوي على 1250 سعرة حرارية
يتبع...
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl ghkrhw hg,.k 4 ;dg, td hgaiv P dpj,d ugn 1250 suvi pvhvdi 2013 2014 2015
|
06-08-2014, 04:21 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
