انقاص الوزن بدون رجيم ؛ تخفيف الوزن بدون حميه ؛ كيفية انقاص الوزن بدون رجيم 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
انقاص الوزن بدون رجيم ؛ تخفيف الوزن بدون حميه ؛ كيفية انقاص الوزن بدون رجيم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
اةقاص الوزن بدون حمية (http://forum.stop55.com/644605.html) ؛ تخيف الوزن بدون رجيم (http://forum.stop55.com/644605.html) ؛ كيفية انقاص الوزن بدون رجيم (http://forum.stop55.com/644605.html) العديد من الأشخاص قد اتبعوا أنظمة,رجيم لفقدان الوزن في مرحلة حياتية معينة مقارنة بين انظمة الرجيم المشهورة....
اةقاص الوزن بدون حمية ؛ تخيف الوزن بدون رجيم ؛ كيفية انقاص الوزن بدون رجيم
العديد من الأشخاص قد اتبعوا أنظمة,رجيم لفقدان الوزن في مرحلة حياتية معينة مقارنة بين انظمة الرجيم المشهورة. كل مرة تقرر إتباع رجيم جديد غالبا ما تبدأ أول يوم في الأسبوع فتشتري أطعمة تعتقد أنها صحية، ممكن أن تسجل في نادي رياضي و تقول لنفسك,هذا الرجيم الأخير. بالطبع، قد تكون ليلة ما قبل البدء بالرجيم ليلة الأكل الكبرى! لتقول وداعاً للطعام. ولكن بعد بضعة أسابيع من تناول سعرات حرارية قليلة و كربوهيدرات قليلة، و عدم الإستمتاع بالمأكولات تدرك أن الحرمان و الجوع الدائم ليس حلاً . فتعود الى العادات السابقة و تسترجع الوزن الذي خسرته و أحياناً يزيد وزنك عن ما كان عليه قبل الرجيم! و هذا ما يعرف باليويو دايت .
من هنا يبدأ الشعور بالذنب كلما تناولت طعام معين. و هكذا يتعوّد المراهقين و الكبار على كره أجسامهم إذا لم تكن في حجم معين و يبدأ الصراع.
الكثير منا في الوطن العربي، يعاني من علاقة غير صحية مع الطعام، ما الحل لهذه المشكلة؟
الأكل البديهي ممكن أن يكون الحل.
منقول
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hkrhw hg,.k f],k v[dl P jotdt pldi ;dtdm 2013 2014 2015
|
06-08-2014, 04:21 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري