علاقة الافطار بانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسهولة2015 ، كيفية انقاص الوزن2015 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
علاقة الافطار بانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسهولة2015 ، كيفية انقاص الوزن2015
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*علاقة الافطار بانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسهولة2015 ، كيفية انقاص الوزن2015
اظهرت الدراسه الجديده ان تناول الفطور الغنى بالبروتين يقوم على تقليل الاشارات
التى تتحكم فى الرغبه فى تناول لطعام وسلوك الأكل المنطلق من الرغبة في الإثابة .
ولقد صرحت الباحثه هيذر لايدي وأستاذ التغذية بجامعة ميزوري ، إن الجميع يعرف
أهمية تناول الإفطار لكن الكثيرين لا يعطونها الأولوية وهذه الدراسة تقدم دليلاً
إضافياً على أن وجبة الإفطار في حد ذاتها إستراتيجية قيمة لضبط الشهية .
ولقد بينت من خلال الدراسه ان المراهقين الذين يهملون فى تناول وجبه الافطار
وذلك لسببين أحدهما أن عدم الإفطار مرتبط بقوة بتناول أطعمة جاهزة غير صحية
والإفراط في تناول الطعام خاصة في الليل واكتساب الأوزان والبدانة ، والآخر أن
60 % تقريباً من المراهقين يتجنبون الإفطار بشكل يومي .
وبينت الدراسة انخفاض نشاط الدماغ المرتبط بالتحفيز للطعام وارتفاع نسبة بروتين
الإفطار لتغيرات أكبر للشهية والشبع .
2013 - 2014 - 2015 - 2016
ughrm hght'hv fhkrhw hg,.k K 'vr hkrhw fsi,gm2015 ;dtdm hg,.k2015 2013 2014 2015
|
06-06-2014, 11:10 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
