2014 2015رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوعين مجرب
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوعين مجرب
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
**اقدم ليكم رجيم يخسس 5 كيلو في اسبوعين مجرب صورة: http://www.rjeem.com/up/images/43q2q2n3bxaokbpsdz3w.gif وهذا الرجيم يعتبر كيميائي من حيث النوعية وهو مقدم لي ولقريبتي من طرف دكتور في التغذية وينصح به للانسان العادي يعني ممنوع على الحوامل والمرضعات واللي عنده مرض ومدة الرجيم 15 يوم ةيتوقف والي يريد اعدته ليس قبل 10 ايام واساس الرجيم هذا هو تناول 5 عناصر غذائية وهي الزبيب -والتمر وعسل نحل والسلطة ويكون في اربع وجبات الفطار : صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14013098491.jpg (http://up.rjeem.com/) صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14013098493.jpg (http://up.rjeem.com/) صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14013098492.jpg (http://up.rjeem.com/)ملعقة اكل من الزبيب +ملعقة اكل من عسل النحل +7 تمرات الغداء :موزة و7 تمرات صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14013100701.jpg (http://up.rjeem.com/) السناك:ملعقة اكل من الزبيب او ملعقة اكل من عسل النحل العشاء سلطة مشكلة بدون تتبيلة الا الخل صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14013098494.jpg (http://up.rjeem.com/) مع شرب 2لتر من الماء صورة: http://up.rjeem.com/uploads/14013100702.jpg (http://up.rjeem.com/)اما الرياضة فينصح برياضة خفيفة اول ايام الرجيم كالمشي ل10-20دقيقة الحقيقة لما سويتو اول مرة خسيت عليه ان وقريبتي 4.5 كيلو وبعدين هي اعادت الرجيم بعد كم شهر وخست عليه كمان بس انا مااعدته بسبب المرض اتمنى ليكم الاستفادة وتنزلو اوزان بكل صحة وعافية معلومة : اول ايام الرجيم يكون الاحساس بالتعب نتيجة نقص كميات الطعام المعتاد اخذها نصيحة :قبل البدأ في اي رجيم يجب استشارة الطبيب الله الموفق **
اقدم ليكم رجيم يخسس 5 كيلو في اسبوعين مجرب
وهذا الرجيم يعتبر كيميائي من حيث النوعية
وهو مقدم لي ولقريبتي من طرف دكتور في التغذية
وينصح به للانسان العادي
يعني ممنوع على الحوامل والمرضعات واللي عنده مرض
ومدة الرجيم 15 يوم ةيتوقف والي يريد اعدته ليس قبل 10 ايام
واساس الرجيم هذا هو تناول 5 عناصر غذائية وهي
الزبيب -والتمر وعسل نحل والسلطة
ويكون في اربع وجبات
الفطار :
ملعقة اكل من الزبيب +ملعقة اكل من عسل النحل +7 تمرات
الغداء :موزة و7 تمرات
السناك:
ملعقة اكل من الزبيب او ملعقة اكل من عسل النحل
العشاء سلطة مشكلة بدون تتبيلة الا الخل
مع شرب 2لتر من الماء
اما الرياضة فينصح برياضة خفيفة اول ايام الرجيم كالمشي ل10-20دقيقة
الحقيقة لما سويتو اول مرة خسيت عليه ان وقريبتي 4.5 كيلو
وبعدين هي اعادت الرجيم بعد كم شهر وخست عليه كمان بس انا مااعدته بسبب المرض
اتمنى ليكم الاستفادة وتنزلو اوزان بكل صحة وعافية
معلومة : اول ايام الرجيم يكون الاحساس بالتعب نتيجة نقص كميات الطعام المعتاد اخذها
نصيحة :قبل البدأ في اي رجيم يجب استشارة الطبيب
الله الموفق
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015v[dl dk.g 5 ;dg, td hsf,udk l[vf
|
05-29-2014, 03:41 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري