بشرة الحامل 2015 ، طريقة العناية ببشرة الحامل 2016 ، كيفية الاهتمام ببشرة الحامل 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
بشرة الحامل 2015 ، طريقة العناية ببشرة الحامل 2016 ، كيفية الاهتمام ببشرة الحامل
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*بشرة الحامل 2015 ، طريقة العناية ببشرة الحامل 2016 ، كيفية الاهتمام ببشرة الحامل* (http://forum.stop55.com/640635.html#post3786431)
فى فترة الحمل قد تتعرض البشرة لبعض التغيرات و لكى تمر هذة الفترة دون قلق على بشرتك اتبعى يا صديقتى هذة الارشادات:
-واظبى على تناول غذاء متوازن وراعى عدم زيادة الوزن على حد المسموح بة طبياَ و هذا بمساعدة طبيبك الخاص .
-احرصى على النوم الهادىء لفترة تترواح بين 8:6 ساعات يومياَ فى غرفة جيدة التهوية .
-الاستحمام اليومى مع استخدام صابون خال من الصودا؛لتجنب جفاف الجلد و استعمال الشامبو الملائم لطبيعة شعرك
-تجنبى التوتر و القاق و الانفعال فهما الد اعداء البشرة .عدم استخدام صبغات الشعر الكيميائية و استعيضى عنها بالصبغات النباتية .
-تجنبى ارتداء الملابس المصنوعة من الالياف و ارتدى الملابس القطنية الفضفاضة
-تجنبى حمل الاشياء الثقيلة و احرصى على رياضة المشى .
-تفادى كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة الاسمرار للجلد *ويفضل استخدام كريمات واقية عندما تتعرضين للشمس.
-عدم الافراط فى استخدام مستحضرات التجميل باشكالها و انواعها المختلفة و التاكد من ازالة الماكياج قبل النوم مع ترطيب بشرتك يوميا بكريم مرطب و مناسب لطبيعة بشرتك .
-واخيرا لاتنزعجى عند ظهور بعض الاعراض و المتاعب الجلدية مثل الزوائد او احمرار جلد الكفين و تلك الظواهر سرعان ما تختفى بعد الولادة
2013 - 2014 - 2015 - 2016
favm hgphlg 2015 K 'vdrm hgukhdm ffavm 2016 ;dtdm hghijlhl 2013 2014
|
05-26-2014, 08:51 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
