رجيم لانقاص 4 كيلو ؛ لانقاص 4كيلو ب8 ايام ؛ اسرع انواع الرجيم ؛ حميه لانقاص 4 كيلو 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم لانقاص 4 كيلو ؛ لانقاص 4كيلو ب8 ايام ؛ اسرع انواع الرجيم ؛ حميه لانقاص 4 كيلو
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
رجيم لانقاص 4 كيلو (http://forum.stop55.com/624385.html) ؛ لانقاص 4 كيلو ب8 ايام (http://forum.stop55.com/624385.html) ؛ اسرع انواع الرجيم (http://forum.stop55.com/624385.html) ؛ حميه لانقاص 4 كيلو (http://forum.stop55.com/624385.html) رجيم...
رجيم لانقاص 4 كيلو ؛ لانقاص 4 كيلو ب8 ايام ؛ اسرع انواع الرجيم ؛ حميه لانقاص 4 كيلو
رجيم اليوم للتخلص من 4 كيلو فى 8 أيام فقط، وهو من أسرع أنواع الرجيم جيث يقوم بالتخلص من أكبر قدر من الدهون فى أسرع وقت، وقبل البدء فى الرجيم يجب مراعاة الأتى :
1- يجب شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميا.
2- المشي مده ساعه يوميا .
3- بدايه اليوم تكون بالماء و نهايته بالماء .
النظام الغذائي
الفطور
2 بيض مغلي
قطعه توست مع قطعه جبن مثلثات
عصير فواكه طازج 250 ملل
الغذاء
شوربة خضار + 200 غ سمك او دجاج مشوي + سلطة مشكلة
العشاء
يوم فواكه و يوم خضر
في حاله الشعور بالجوع يؤكل الزبادي او يشرب الحليب .
منقول
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl ghkrhw 4 ;dg, P 4;dg, f8 hdhl hsvu hk,hu hgv[dl pldi 2013 2014 2015
|
03-27-2014, 01:11 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري