نصائح مهمة لزيادة حرق الدهون فى الجسم , اطعمة تساعد في زيادة حرق الدهون , التخلص من ا 2013 2014 2015

03-25-2014, 08:49 AM

أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي

♣ آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1663

♣ عّمرٍڪْ » 38

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184

♣ نقآطيً » 63

♣ آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

نصائح مهمة لزيادة حرق الدهون فى الجسم , اطعمة تساعد في زيادة حرق الدهون , التخلص من ا 2013 2014 2015

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

نصائح مهمة لزيادة حرق الدهون فى الجسم , اطعمة تساعد في زيادة حرق الدهون , التخلص من ا 2013 2014 2015

نصائح مهمة لزيادة حرق الدهون فى الجسم , اطعمة تساعد في زيادة حرق الدهون , التخلص من ا
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

نصائح مهمة لزيادة حرق الدهون فى الجسم (http://forum.stop55.com/623749.html) , اطعمة تساعد في زيادة حرق الدهون (http://forum.stop55.com/623749.html) , التخلص من الوزن الزائد (http://forum.stop55.com/623749.html) , حرق الدهون (http://forum.stop55.com/623749.html) , فقدان الوزن...

نصائح مهمة لزيادة حرق الدهون فى الجسم , اطعمة تساعد في زيادة حرق الدهون , التخلص من الوزن الزائد , حرق الدهون , فقدان الوزن , الدهون المتراكمة , انقاص الوزن

نصائح مهمة لزيادة نسبة حرق الدهون فى الجسم

تقول الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية, عند اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة للتخلص من الوزن

الزائد, فإننا فى حاجة لزيادة الحرق فى الجسم, كعامل مساعد للتخلص من الوزن الزائد, ونلجأ لهذه الطرق

خاصة عند ثبات الوزن.

تقدم أخصائية التغذية بعض الأطعمة التى تساعد فى زيادة الحرق فى الجسم:

1- التوابل الكثيرة فى الطعام تساعد فى حرق الدهون, وخاصة الشطة, التى تساعد تحفيز الجسم لحرق أكثر كمية من الدهون.

2- شرب 8 أكواب ماء فى اليوم يساعد فى زيادة حرق الجسم للدهون المتراكمة, وشرب الماء يعتبر سلوكا صحيا.

3- شرب الشاى الأخضر يساعد فى زيادة الحرق, وله فوائد صحية رائعة أهمها أنه يقى الجسم من السرطان.

4- أكل الجريب فروت يساعد فى التخلص من الوزن الزائد, تستطيع تنزيل مستويات الأنسولين التى تزيد

الشهية ناحية الأطعمة الخفيفة مثل الشوكولاته أى ذات السعرات الحرارية العالية.

5- أكل الخيار عند الشعور بالجوع يساعد على الشعور بالشبع, ويساعد فى التخلص من الوزن الزائد.

منقول

2013 - 2014 - 2015 - 2016

المصدر: منتديات دريم كافيه

kwhzp lilm g.dh]m pvr hg]i,k tn hg[sl < h'ulm jshu] td .dh]m hgjogw lk h 2013 2014 2015