الأطعمة المناسبة لشكل جسمك 2013 2014 2015

02-06-2014, 03:33 AM

غروركابتشينو

♣ آلِحآلِة » غروركابتشينو غير متواجد حالياً

♣ آنظمآمڪْ » Sep 2012

♣ عّضوَيًتِـيً » 1649

♣ عّمرٍڪْ » 35

♣ مشآرٍڪْآتِڪْ » 2,406

♣ نقآطيً » 71

♣ آلِمسّتِوَيً » غروركابتشينو جديد

♣ الجِنْس »

♣ دِوَلِتِيً »

♣
الإعجاب بالمشاركات

Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 4
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 8
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0

»

الأطعمة المناسبة لشكل جسمك 2013 2014 2015

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

الأطعمة المناسبة لشكل جسمك 2013 2014 2015

الأطعمة المناسبة لشكل جسمك
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016

صورة: http://img.over-blog.com/300x84/3/97...2/44610205.png الأطعمة المناسبة لشكل جسمك أشكال الجسم المختلفة تعنى تراكم الدهون فى الجسم فى مناطق مختلفة . وللحفاظ على أفضل قوام ممكن لكل شكل من أشكال الجسم – من شكل التفاحة أو الكمثرى أو الفلفل الحار –

الأطعمة المناسبة لشكل جسمك 2013 44610205.png

الأطعمة المناسبة لشكل جسمك

أشكال الجسم المختلفة تعنى تراكم الدهون فى الجسم فى مناطق مختلفة .

وللحفاظ على أفضل قوام ممكن لكل شكل من أشكال الجسم –

من شكل التفاحة أو الكمثرى أو الفلفل الحار –

هناك أطعمة مفيدة للحفاظ على شكل الجسم وأخرى يفضل تجنبها

للمحافظة على صحتك من مخاطر الإصابة بأمراض معينة مرتبطة بشكل الجسم .

للمتابعة إضغط هنا

(اقرأي أيضًا: حقائق الموضة كيف تتعرفين على نوع جسمك)

الجسم بشكل الكمثرى

الجسم بشكل الكمثرى يخزن الدهون فى المنطقة السفلى من الجسم حول

المؤخرة والأرداف .

الأطعمة المناسبة لشكل جسمك

الأطعمة المناسبة لشكل جسمك 2013 ط§ط´ظƒط§ظ„-ط§ظ„ط¬ط³ظ…-ظˆط§ظ„ط§ط·ط¹ظ…ط©-ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط©.jpg?itok=-PMd-mL7

للمتابعة إضغط هنا

ممارسة التمارين الرياضية أساسى لتحفيز الآيض وحرق السعرات الحرارية .

ممارسة التمرينات السويدية تقوى عضلات البطن .

قومى بعمل ثلاث تمارين من 40 دقيقة كارديو فى الأسبوع

مثل : الجرى ، السباحة ، أو ركوب الدراجة الهوائية لبناء عضلات الجزء السفلى

من الجسم ليتناسق مع نظيره العلوى

(اقرأي أيضًا: كل ما تحتاجين معرفته لإخفاء عيوب القوام)

اتمني الاستفادة للجميع

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك