طريقة عمل صينية خضار بالفرن للرجيم 2019 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طريقة عمل صينية خضار بالفرن للرجيم 2019
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم: طريقة عمل صينية خضار بالفرن للرجيم 2019 صينية خضار بالفرن للرجيم من اشهى الاطباق التي يمكنكم تحضيرها، لذا اليكم فيما يلي مقادير و طريقة عمل صينية خضار بالفرن للرجيم : صورة: http://upload.z4ar.com/files/118156.jpg المقادير : - البصل : 1 حبة (مفروم شرائح) -...
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم: طريقة عمل صينية خضار بالفرن للرجيم 2019
صينية خضار بالفرن للرجيم من اشهى الاطباق التي يمكنكم تحضيرها، لذا اليكم فيما يلي مقادير و طريقة عمل صينية خضار بالفرن للرجيم :
المقادير :
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح)
- طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)
- الكوسا : 2 حبة (مفرومة مكعبات)
- القرع : كوب (مفروم مكعبات)
- أوريغانو : ملعقة كبيرة (مطحون)
- بقدونس مجفف : ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الماء : ربع كوب
- البطاطس : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مفروم دوائر)
طريقة عمل صينية خضار بالفرن :
اخلطي الخضار في وعاء واسع.
اضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل والبقدونس والأرويغانو واخلطي حتى تتمازج المكونات.
ضعي مزيج الخضار في طبق الفرن ووزعي الماء وغطي الطبق بورق الالمنيوم.
ادخلي الطبق للفرن على حرارة 190 درجة لمدة 30 دقيقة.
ازيلي الالمنيوم عن الطبق وحمريه لمدة 10 دقائق وقدميها ساخنة.
'vdrm ulg wdkdm oqhv fhgtvk ggv[dl 2019
2013 - 2014 - 2015 - 2016
'vdrm ulg wdkdm oqhv fhgtvk ggv[dl 2019 2013 2014 2015
|
06-14-2019, 06:40 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري