علامات الاصابة بالقلق 2019 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
علامات الاصابة بالقلق 2019
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : علامات الاصابة بالقلق 2019 من الطبيعي أن يشعر البشر بالقلق من حين لآخر، فهو جزء طبيعي من انفعالات الحياة. ومع ذلك، فعندما يعاني الأشخاص القلق والخوف الشديد والمفرط لفترات متواصلة من مواقف الحياة اليومية، فإنهم عادة ما يكونون مصابين باضطرابات القلق. في كثير من...
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : علامات الاصابة بالقلق 2019
من الطبيعي أن يشعر البشر بالقلق من حين لآخر، فهو جزء طبيعي من انفعالات الحياة. ومع ذلك، فعندما يعاني الأشخاص القلق والخوف الشديد والمفرط لفترات متواصلة من مواقف الحياة اليومية، فإنهم عادة ما يكونون مصابين باضطرابات القلق. في كثير من الأحيان، تشمل اضطرابات القلق نوبات متكررة من المشاعر المفاجئة من القلق الشديد أو الخوف أو الرعب التي تصل إلى الذروة في غضون دقائق .
 [
علامات الاصابة بالقلق:
1- مشاكل في الجلد والبشرة
من شأن التوتر والقلق المستمران أن يسبان ظهور مشاكل جلدية عديدة، من بينها الصدفية وحب الشباب.
حيث وجدت الدراسات العلمية علاقة وطيدة ما بين المشاكل النفسية مثل القلق والاكتئاب، والإصابة بالمشاكل الجلدية المختلفة، وتم تأكيد هذه العلاقة من خلال دراسة عينة من الحيوانات وتأثير القلق عليها.
2- تغيير في الوزن
هل عانيت من مشكلة تغيير وزنك باستمرار خلال الاونة الأخيرة الماضية على الرغم من اتباعك لحمية غذائية و ممارستك للرياضة؟ قد يكون القلق السبب وراء ذلك.
في حال كنت تعاني من القلق أو التوتر المزمن، فإن ذلك يؤثر على وزنك باستمرار، إذ أن هذه الحالة النفسية تساهم في زيادة إفراز هرمون معين يدعى الكورتيزول، لكن ماذا يعني هذا؟
في حال كنت تملك مستويات مرتفعة من هرمون الكورتيزول، فهذا يعني أنك ستكون عرضة لتناول المزيد من الطعام، في المقابل، ينتج جسمك نسبة أقل من هرمون التستوستيرون، ويسبب ذلك في قلة عملية حرق الدهون في الجسم، وبالتالي زيادة الوزن.
من ناحية اخرى، قد يسبب التوتر أحيانًا فقدان في الوزن، وذلك من خلال زيادة مستوى الأدرينالين في الدم، والذي يعمل على تسريع عملية الأيض وحرق الدهون.
3- صعوبة في التركيز
الأشخاص الذين يعانون من التوتر لفترة طويلة من الزمن، يواجهون مشكلة في التركيز، وهو أمر طبيعي.
التوتر والقلق يؤثران على الأعصاب، الامر الذي من شأنه أن يسبب توتر عصبي ويعيق عملية التركيز.
أن واجهت هذه المشكلة، عليك بأخذ وقتًا للراحة والاسترخاء بعيدًا عن كل شيء.
4- تساقط الشعر
لقد بات معروفًا الان أن هناك علاقة قوية ما بين الإصابة بالتوتر وتساقط الشعر.
في هذه الحالة، لن يجدي نفعًا تناول أي فيتامينات لتقوية الشعر والتخلص من مشكلة التساقط، إلا أن الحل يكمن في علاج التوتر من جذوره.
5- انخفاض الرغبة الجنسية
لعلك لاحظت أنه في الفترات التي تصاب بها بالتوتر نتيجة مشكلة ما، تنخفض لديك الرغبة الجنسية، بالتالي الأمر ذاته ينطبق على التوتر والقلق المزمن.
إن كنت تعاني من هذه المشكلة، فالوقت قد حان للحديث مع شريكك أو استشارة مختص للتخلص من مشكلة القلق التي تعاني منها.
6- أعراض أخرى
في المقابل هناك أعراض أخرى قد تشير لإصابتك بالقلق والتوتر، والتي تشمل:
الإصابة المتكررة بالبرد والعدوى
المعاناة من مشاكل هضمية مثل عسر الهضم
الإصابة بالصداع المتكرر والدائم
الأرق ومواجهة مشاكل واضطرابات في النوم
ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبة القلبية.
ughlhj hghwhfm fhgrgr 2019
2013 - 2014 - 2015 - 2016
ughlhj hghwhfm fhgrgr 2019 2013 2014 2015
|
05-17-2019, 10:12 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
