معلومات صحية هامه مفيدة للصحه 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
معلومات صحية هامه مفيدة للصحه
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-(( معلومات صحية هامه مفيدة للصحه ))على الإنسان الذي يحرص على صحتهويحرص أن يظل على هذه الصحة والعافيةأن يهتم بالمعلومات الطبية التي تساعده في الحفاظ على صحته من الأمراض والعدوات المختلفة فالإنسان الذي يحاسب نفسه دائمًا على ما يدخل إلى فمهوما يمكن أن تكون عليه صحته إذا أهمل في كذا أو كذافهو إنسان يظل على صحة كبيرة إن شاء الله تعالىوالعكس الإنسان المهمل الذي يُدخل فمه كل أنواع المأكولات بلا تمييز ويشرب ما يريد من ألوان الشراب دون تمييزفهذا يعاني بصورة كبيرة.ونحن في هذا الموضوعنتعرض إلى بعض المعلومات الطبية المهمة التي تهم كل إنسان يريد الحفاظ على صحته من الأمراض ويريد أن يبقى بعافية دائمة فلنتابع الموضوع 1- من الأخطاء أن تشرب القهوةأو أي مشروب آخر وهو في حالة سخونة كبيرةلأن ذلك الأمر يؤدي إلى زيادة احتمالالإصابة بمرض سرطان المريء وسرطان الفملذا ينبغي أن تشرب المشروباتوهي في درجة حرارة معتدلة.2- يوصى بالحرص على تناول اللوز بين الوجبات وفي وقت الإحساس بالجوع وبصورة يوميةلأنه يشتمل على العديد من العناصر الغذائية التي يتطلبها الجسد ولا توجد هذه العناصر في المطعومات الأخرى.3- ينبغي أن تمضغ الخضار وخصوصًا القرنبيطوالبروكلي بصورة بطيئة وجيدةحيث إن عملية المضغ تلك تُعين الجسد على امتصاص أكثر نسب ممكن من تلك المواد التي تكافح السرطان والتي تتواجدفي الخضار.4- لكي تستطيع أن تقلل من فرص الإصابة بقرحة المعدة يوصى بأن تمضغ العلكةالتي تخلو من السكر لفترة ثلاثين دقيقة بعد كل وجبة تتناولها.5- قم بأداء الأعمال اليومية بصورة هادئة ومتأنيةلكي تتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدمكما أنه من الموصى به تناول قطعة شكولاتة على الأقلفإن الشكولاتة تساعد على تحسن المزاج وتساعد في تجنب الإصابة بالفقر الدموي.6- من الممكن أن تضيف نصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى فنجانك المفضل من القهوةفإن هذا يُعزز قدرة الأنسولين على القيام بوظيفتهبصورة فعالة في الجسدلذا يُوصى مريض السكري بالحرص على تناول هذا المشروبكما أن ذلك المشروب يعمل على تقليلمستوى الكولسترول في الدم.7- الحرص على تناول وجبات ثلاثة من الخضار والفاكهة في كل يوميخفض من خطورة الإصابة بنوبات القلببنسب تصل إلى 70 بالمئة.8- من الأفضل ألا تقوم ببلِّ شعيرات فرشاة الأسنان قبل أن تضع عليها المعجونوذلك لأن الفرشاة الجافة تعمل علىالتخلص من جير الأسنان بنسب تبلغ 67 بالمئة.9- عند تناول كأس واحد من الشاي الأخضر بصفة يوميةفإن ذلك يمنع حصول تأكسد في خلايا الجسدومن ثم يؤدي إلى خفض احتماليةتشكل الخلايا السرطانية في الجسدوتنبغي الإشارة إلى أن تناول الشاي الأخضربدون سكر يؤدي إلى نتيجة جيدة.10- يُفضَّل تناول تفاحة بصفة يوميةلأن التفاح يشتمل على الكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض.فعلى كل إنسان ألا يهمل نفسه وألا يدع كل شيء مهملًا في حياتهبلا ترتيب أو نظامفهذا من الأخطاء التي تقضيعلى الصحة سريعًا سريعًا. §§§§§§§§§§§§§§§§§§§
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( معلومات صحية هامه مفيدة للصحه ))
على الإنسان الذي يحرص على صحته
ويحرص أن يظل على هذه الصحة والعافية
أن يهتم بالمعلومات الطبية التي تساعده
في الحفاظ على صحته من الأمراض
والعدوات المختلفة فالإنسان الذي يحاسب نفسه
دائمًا على ما يدخل إلى فمه
وما يمكن أن تكون عليه صحته إذا أهمل في كذا أو كذا
فهو إنسان يظل على صحة كبيرة إن شاء الله تعالى
والعكس الإنسان المهمل الذي يُدخل فمه
كل أنواع المأكولات بلا تمييز ويشرب
ما يريد من ألوان الشراب دون تمييز
فهذا يعاني بصورة كبيرة.
ونحن في هذا الموضوع
نتعرض إلى بعض المعلومات الطبية المهمة
التي تهم كل إنسان يريد الحفاظ على
صحته من الأمراض ويريد أن يبقى بعافية دائمة
فلنتابع الموضوع
1- من الأخطاء أن تشرب القهوة
أو أي مشروب آخر وهو في حالة سخونة كبيرة
لأن ذلك الأمر يؤدي إلى زيادة احتمال
الإصابة بمرض سرطان المريء وسرطان الفم
لذا ينبغي أن تشرب المشروبات
وهي في درجة حرارة معتدلة.
2- يوصى بالحرص على تناول اللوز
بين الوجبات وفي وقت الإحساس بالجوع وبصورة يومية
لأنه يشتمل على العديد من العناصر الغذائية
التي يتطلبها الجسد ولا توجد هذه
العناصر في المطعومات الأخرى.
3- ينبغي أن تمضغ الخضار وخصوصًا القرنبيط
والبروكلي بصورة بطيئة وجيدة
حيث إن عملية المضغ تلك تُعين الجسد
على امتصاص أكثر نسب ممكن من تلك المواد
التي تكافح السرطان والتي تتواجد
في الخضار.
4- لكي تستطيع أن تقلل من فرص الإصابة
بقرحة المعدة يوصى بأن تمضغ العلكة
التي تخلو من السكر لفترة ثلاثين دقيقة
بعد كل وجبة تتناولها.
5- قم بأداء الأعمال اليومية بصورة هادئة ومتأنية
لكي تتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
كما أنه من الموصى به تناول قطعة
شكولاتة على الأقل
فإن الشكولاتة تساعد على تحسن المزاج
وتساعد في تجنب الإصابة بالفقر الدموي.
6- من الممكن أن تضيف نصف ملعقة صغيرة
من القرفة إلى فنجانك المفضل من القهوة
فإن هذا يُعزز قدرة الأنسولين على القيام بوظيفته
بصورة فعالة في الجسد
لذا يُوصى مريض السكري بالحرص على تناول هذا المشروب
كما أن ذلك المشروب يعمل على تقليل
مستوى الكولسترول في الدم.
7- الحرص على تناول وجبات ثلاثة
من الخضار والفاكهة في كل يوم
يخفض من خطورة الإصابة بنوبات القلب
بنسب تصل إلى 70 بالمئة.
8- من الأفضل ألا تقوم ببلِّ شعيرات
فرشاة الأسنان قبل أن تضع عليها المعجون
وذلك لأن الفرشاة الجافة تعمل على
التخلص من جير الأسنان
بنسب تبلغ 67 بالمئة.
9- عند تناول كأس واحد من الشاي الأخضر بصفة يومية
فإن ذلك يمنع حصول تأكسد في خلايا الجسد
ومن ثم يؤدي إلى خفض احتمالية
تشكل الخلايا السرطانية في الجسد
وتنبغي الإشارة إلى أن تناول الشاي الأخضر
بدون سكر يؤدي إلى نتيجة جيدة.
10- يُفضَّل تناول تفاحة بصفة يومية
لأن التفاح يشتمل على الكثير من العناصر الغذائية
التي تعمل على حماية الجسم من
العديد من الأمراض.
فعلى كل إنسان ألا يهمل نفسه
وألا يدع كل شيء مهملًا في حياته
بلا ترتيب أو نظام
فهذا من الأخطاء التي تقضي
على الصحة سريعًا سريعًا.
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
2013 - 2014 - 2015 - 2016
lug,lhj wpdm ihli ltd]m ggwpi 2013 2014 2015
|
05-11-2019, 11:00 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري