!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > الاسره > الاسره والمجتمع > صحة - تغذية - رجيم 2014



إضافة رد
مشاركات 3 المشاهدات 1343 انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-12-2013, 08:09 PM   #1
مزيونه
 
الصورة الرمزية مزيونه
 آلِحآلِة » مزيونه غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Mar 2013  
 عّضوَيًتِـيً » 1960  
 عّمرٍڪْ » 33  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 1,895  
 نقآطيً » 76  
 آلِمسّتِوَيً » مزيونه جديد  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 13
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 6
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي فوائد الضحك 2013، الضحك منشط 2013 ، اهميه الضحك 2014

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

فوائد الضحك 2013، الضحك منشط 2013 ، اهميه الضحك 2014

نستهل حياتنا بصرخة، لكن هذه الصرخة سرعان ما تتحول إلى بسمات ملائكية بعد اليوم السابع عشر، ثم إلى ضحكات بريئة بعد الشهر الرابع.
يتم ذلك قبل أن يكتسب قدرةً على الكلام أو يُلم بالوسائل التعبيرية التواصلية الأخرى، فالضحك إذن نعمة من النعم التي رُزق بها الجميع.
قد يكون رد فعل طبيعي على مواقف هزلية، كما قد يُستخدم أداةً تواصليةً دفاعيةً ضد المواقف الصعبة أو المحرجة، ليس هذا فحسب، بل إن الضحك منشط نفسي ومزيل للتسمم المعنوي ووسيلة علاجية بامتياز.
فحين يضحك الشخص تتحرك 17 عضلة في وجهه فتقوى عضلات وجهه وتتجدد بشرته تلقائياً وتتلألأ عينيه فيزيد محياه وسامةً وجمالاً، وتنشط 80 عضلة في جسمه فتقوى عضلات بطنه ولا تترهل، وتزيد سرعة تنفسه وإفرازاته الهورمونية فيزيد تدفق الأوكسجين في جسمه ودورانه، كما تزداد الخلايا البيضاء في دمه فتنشط دورته الدموية، فتكون النتيجة شعور الشخص الضاحك تلقائياً بارتياح وانشراح.
قال الأطباء إن الضحك عامل شفاء ذاتي بلا منازع، فتَحَسُن الحالة النفسية بفضل الضحك والمرح يمنح المريض قوةً أكبر على التعاطي مع المرض، وهو ما ينعكس إيجاباً على صحته النفسية ويُعجل بشفاء علله البدنية، حتى إذا كانت من الأمراض المزمنة والمستعصية مثل السرطان.
فالدُعابة تقلل من القلق والتوتر، وتخفض الإحساس بالألم، وتحسن أداء جهاز المناعة، وترفع قدرة الجسم على الشفاء.
هناك أشخاص يضحكون يومياً، وهناك آخرون لا تجد الضحكة طريقاً إلى شفاههم إلا نادراً، فكر في آخر مرة ضحكتَ فيها، واسأل نفسك عن طبيعة الشعور الذي غمرك أثناء الضحك.
تتعدد طرق إدخال المرح على الحياة اليومية، فهاك بعضها:




إصابة الشخص بمرض كالسرطان ليس مُزحةً وليس دعابةً، بل إنه حدث جدي يقلب حياة المصاب رأساً على عقب، ولذلك فإن تعويد النفس على القيام بأنشطة يومية تُبهج القلب وتثلج الصدر تُصبح مطلوبة لديه أكثر من أي شخص آخر، فهي تمنحه دفئاً معنوياً يساعده على الصمود في وجه المرض، ويطرأ على صحته النفسية تحسن يفضي لا محالة إلى تحسن صحته البدنية. فالضحك المعتدل يفيد، والبشاشة الصدوقة تحافظ على توازن الإنسان وتحفظ سلامة عقله وجسمه وتحببه للمحيطين به.
وإذا كان الضحك مفيداً للجميع، فإنه غير مفيد للمصابين ببعض الأمراض مثل الربو، كما يُنصح بتفاديه عقب إجراء جراحة في البطن مثل العمليات القيصرية أو الفتق والبواسير والدرن والتهاب الشعاب الهوائية المزمن، وفي حالة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي والسعال المصحوب ببُلغم
1- شاهي فيلماً كوميدياً واضحك بصوت عال وعفوية ما استطعت إلى ذلك سبيلاً. 2- اضحكي مع الأصدقاء على طاولة المقهى وأثناء التجول والمشي أو التنزه. 3- تَعَودي على تصفح المقاطع المرحة من نكات وطُرف ورسوم كاريكاتيرية وتسالي. 4- مارسي الألعاب التي تحبها والتي تُدخل على نفسك الفرح والحبور مثل البولينج وتنس الطاولة والسباحة والفروسية أو أي لعبة أو رياضة تجعلك تحس بمتعة وسرور.



t,hz] hgqp; 2013K lka' 2013 K hildi 2014

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
Thanks المشتاقه للنبي شكر هذه المشاركه
قديم 08-26-2013, 04:00 AM   #2
المشتاقه للنبي
 
الصورة الرمزية المشتاقه للنبي
 آلِحآلِة » المشتاقه للنبي غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Mar 2012  
 عّضوَيًتِـيً » 1312  
 عّمرٍڪْ »  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 2,647  
 نقآطيً » 1358  
 آلِمسّتِوَيً » المشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to allالمشتاقه للنبي is a name known to all  
 الجِنْس »

 دِوَلِتِيً »  Saudi_Arabia 
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 754
Thanks (تلقى): 357
Likes (أرسل): 703
Likes (تلقى): 378
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

يعطيك العافيه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه تحرك 17 عضلة

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 08-27-2013, 01:44 AM   #3
وتن الشوق
 
الصورة الرمزية وتن الشوق
 آلِحآلِة » وتن الشوق غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Feb 2013  
 عّضوَيًتِـيً » 1923  
 عّمرٍڪْ » 31  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 874  
 نقآطيً » 374  
 آلِمسّتِوَيً » وتن الشوق is a jewel in the roughوتن الشوق is a jewel in the roughوتن الشوق is a jewel in the roughوتن الشوق is a jewel in the rough  
 الجِنْس »

 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 160
Thanks (تلقى): 115
Likes (أرسل): 161
Likes (تلقى): 101
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

الحمد الله كذا ولا كذا الضحك هو الوحيد اللي يونسناآ



عوافي ع الطرح

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
قديم 10-14-2013, 03:41 PM   #4
الماسة الزرقا
 آلِحآلِة » الماسة الزرقا غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Oct 2013  
 عّضوَيًتِـيً » 2294  
 عّمرٍڪْ » 43  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 4  
 نقآطيً » 50  
 آلِمسّتِوَيً » الماسة الزرقا جديد  
 الجِنْس »
 دِوَلِتِيً »   
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 0
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 0
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

عامل شفاء ذاااااتي الله يقدرنا

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, 2013،, 2014, منشط, الضحك, اهميه, فوائد, ،


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

فوائد الضحك 2013، الضحك منشط 2013 ، اهميه الضحك 2014


المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الضحك 2013، الضحك منشط 2013 ، اهميه الضحك 2014
الموضوع
امراض يشفيها الضحك 2013 , الامراض التي يشفيها الضحك 2013
أدخلوو وأفطسوو من الضحك
دفاتر تموت من الضحك
هل الضحك يخفي حقيقة الحزن!!
فوائد الضحك


الساعة الآن 09:29 PM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل