طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019 وصفة لذيذة وخفيفة تلائم انظمة الرجيم ..اكتشفوا مقادير و طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم من خلال ما يلي: صورة: http://upload.z4ar.com/files/100576.jpg المقادير: ½ ملعقة كبيرة زبدة 3 فصوص ثوم، مشرحة 1 حبة بندورة متوسطة، أو 150...
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم 2019
وصفة لذيذة وخفيفة تلائم انظمة الرجيم ..اكتشفوا مقادير و طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم من خلال ما يلي:
المقادير:
½ ملعقة كبيرة زبدة
3 فصوص ثوم، مشرحة
1 حبة بندورة متوسطة، أو 150 غرام، مقشرة أو مفرومة
1 مغلف من شوربة خضار
الخضار الفريش حسب الرغبة
¾ كوب من السبانخ المثلجة أو بحوالي 100 غرام، مفرومة وذائب الثلج عنها.
4 ½ أكواب من الماء أو 1125 ملم
طريقة عمل شوربة السبانخ للرجيم :
ذوبي الزبدة في وعاء، اضيفي الثوم حركيه على نار متوسطة ولمدة 2 دقيقة.
اضيفي البندورة ومحتوى مغلف شوربة الخضار، مع السبانخ والماء.
اتركي المزيج ليغلي على نار منخفضة ولمدة 10 دقائق.
تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وقدميه مباشرةً.
'vdrm ulg a,vfm hgsfhko ggv[dl 2019
2013 - 2014 - 2015 - 2016
'vdrm ulg a,vfm hgsfhko ggv[dl 2019 2013 2014 2015
|
01-19-2019, 02:40 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري