خطوات تخلصك من الفوبيا 2019 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
خطوات تخلصك من الفوبيا 2019
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : خطوات تخلصك من الفوبيا 2019 الفوبيا هو مرض نفسي يعرف بأنه خوف متواصل من مواقف أو نشاطات معينة عند حدوثها أو مجرد التفكير فيها أو أجسام معينة أو أشخاص عند رؤيتها أو التفكير فيها، و فيما يلي اليكم خطوات تخلصك من الفوبيا : صورة:...
منتدى الحياة الزوجية يقدم لكم : خطوات تخلصك من الفوبيا 2019
الفوبيا هو مرض نفسي يعرف بأنه خوف متواصل من مواقف أو نشاطات معينة عند حدوثها أو مجرد التفكير فيها أو أجسام معينة أو أشخاص عند رؤيتها أو التفكير فيها، و فيما يلي اليكم خطوات تخلصك من الفوبيا :
اعراض الفوبيا :
هل كل الأشخاص مصابون بالفوبيا؟ لأنهم يخافون من أشياء محددة مثل الحشرات أو غير ذلك؟، ليس صحيحا، لهذا تعرف على أعراض الفوبيا إن كانت تحدث لك عند رؤية ما يخفيك، وهي: الارتعاش الشديد عند التعرض لما يزعجك.
الخوف لدرجة البكاء.
الشعور بتهيج القولون العصبي والإصابة بألم في المعدة.
الدوار أو الشعور بالإعياء مثلما تسمع بعض الناس يقولون “تلف الأرض بي” .
لا تستطيع تمالك خوفك والسيطرة عليه.
التعرض للإغماء.
التوتر الزائد.
قضم الأظافر بشكل متوتر.
خطوات تخلصك من الفوبيا
1- لابد أن يحاول الشخص تغيير فكرته المتواجدة داخلة تجاه الشىء المسبب له الخوف.
2- تغيير السلوك تجاه الشىء المتسبب فى الفوبيا.
3- محاولة التأقلم على الشىء الذى تشعر تجاهه بالخوف والتغلب على هذا الشعور, عن طريق أخذ شخص تثق فيه جيدا إلى الشىء الذى تخاف منه أو تشعر تجاه بالقلق.
o',hj jogw; lk hgt,fdh 2019
2013 - 2014 - 2015 - 2016
o',hj jogw; lk hgt,fdh 2019 2013 2014 2015
|
12-11-2018, 07:10 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري