انقاص الوزن 7 كيلو فى اسبوع 00962788557584
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم يخسس 7 كيلو فى اسبوع، يأخذ الكثير قرار بدأ رجيم وعمل نظام غذائي قاصي من أجل الحصول علي جسم مثالي ولكن إنقاص الوزن ليس بالأمر الهين فإنه يحتاج الي مواظبه ومتابعه وأهم شئ هو الصبر وعدم الملل لأن الأهم من إنقاص الوزن السريع هو إنقاصه بطريقه صحيه حيث نهتم بأن يكون النظام الغذائي للرجيم غني بالعناصر الغذائيه الضروريه للجسم وهذا ما يوضحة مركزنا في هذا المقال.
خطوات هامه يجب اتباعها قبل البدء في الرجيم:
1-الماء
شرب الماء من أساسيات الرجيم فيجب شرب 8-12 كوب من الماء يوميا ويفضل شرب الماء في الصباح عند الإستيقاظ من النوم.
2-السكر والزيوت
المأكولات االغنيه بالسكر كالحلويات والمشروبات الغازيه حتي الدايت منها والمأكولات المقليه التي تحتوي علي الزيوت أو الدهون يجب التقليل منها بشده ويفضل الإمتناع عنها نهائيا إذا أمكن.
وللاستفسار حول أي شئ يمكنكم الإتصال علي مركز صحتنا للعلاج فى الأردن من خلال هذا الرقم 00962788557584
hkrhw hg,.k 7 ;dg, tn hsf,u 00962788557584 td
|
05-17-2018, 02:03 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
