طريقة عمل دجاج بالخردل والعسل في رمضان 2018 حصري 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طريقة عمل دجاج بالخردل والعسل في رمضان 2018 حصري
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
منتدى الحياة الزوجية يقدم لك:طريقة عمل دجاج بالخردل والعسل في رمضان 2018 صورة: http://up.dll33.com/uploads/1526474542641.jpg وقت الإعداد - 20 دقيقة وقت الطهي - 15 دقيقة الوقت الإجمالي - 35 دقيقة المكونات 4 انصاف دجاجة بدون جلد
منتدى الحياة الزوجية يقدم لك:طريقة عمل دجاج بالخردل والعسل في رمضان 2018
وقت الإعداد - 20 دقيقة
وقت الطهي - 15 دقيقة
الوقت الإجمالي - 35 دقيقة
المكونات
4 انصاف دجاجة بدون جلد
¼ كوب عسل
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
1 ملعقة صغيرة من الاوريجانو
1 ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم
1 ملعقة صغيرة من الخردل
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
4 ملاعق طعام من عصير الليمون
ملح حسب الرغبة
الطريقة
-تنقع صدور الدجاج مع عصير الليمون والعسل والبقدونس والاويجانو المجفف والخردل والملح والفلفل لمدة 10 دقائق.
-سخني الفرن إلى 175 درجة مئوية.
-ضعي صدور الدجاج على صينية خبز واطهيها لمدة 15 دقيقة.
-تقلب صدور الدجاج ،وتوضع التتبيلةن التتبيلة على الجانب الآخر بفرشاة وتطهى لمدة 20 دقيقة أكثر.
-اخرج الدجاج من الفرن وعند التقديم يرشعليها قليل من الفلفل الحار.
القيمة الغذائية للوصفة
-يحتوي الأوريجانو على العديد من المغذيات النباتية التي لديها خصائص مضادة للجراثيم و مضادة للفطريات وخصائص تعزيز المناعة.
-تتميز هذه الوصفة اللذيذة بإحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية.
'vdrm ulg ][h[ fhgov]g ,hgusg td vlqhk 2018 pwvd
2013 - 2014 - 2015 - 2016
'vdrm ulg ][h[ fhgov]g ,hgusg td vlqhk 2018 pwvd 2013 2014 2015
|
05-16-2018, 07:27 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
