وصـفااات راااائعة لتحــضير سلطــة التــونة الشهــية 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
وصـفااات راااائعة لتحــضير سلطــة التــونة الشهــية
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
وصـفااات راااائعة لتحــضير سلطــة التــونة الشهــية
سلطة التونة بالخضار
المقادير:
علبة من التونة
ثلاث ورقات من الخس
حبة طماطم
نصف حبة فلفل حلو
بصلة صغيرة
بصل أخضر
فلفل أخضر حسب الرغبة
القليل من عصير الليمون
القليل من الملح والفلفل الأسود
تقطع الخضار حسب الرغبة، ثم توضع فوقها علبة التونة بعد تصفيتها من الزيت . ثم يضاف له الملح والبهارات والليمون حسب الرغبة.
سلطة التونة بالأفوكادو والخبز المقلي
المقادير:
علبة من التونة
3 ورقات من الخس
حبة متوسطة من الأفوكادو
نصف رغيف من الخبز المقلي المقطع مربعات صغيرة
القليل من عصير الليمون
القليل من الملح والفلفل الأسود
يقطع الخبز الى مربعات صغيرة ويقلى في الزيت. بعد تقشير حبة الأفوكادو، تقطع الى قطع متوسطة، ثم يضاف لها الخس والبص المفروم، ثم يضاف له علبة التونة بعد تصفينها من الزيت. وأخير يوضع الخبز المقلي ثم تضاف له الليمون والملح وبالهناء والشفاء.
سلطة التونة بالبطاطا على طريقة منال العالم
علبة من التونة المصفاة من الزيت
2 حبة صغيرة من الفلفل الحلو الملون
علبة ذرة مصفاة من الماء
3 ملاعق من زيت الزيتون
بصل أخضر
القليل من البقدونس المفروم
2 حبة بطاطا مسلوقة مع القليل من الملح
عصير ليمون حسب الرغبة
الصوص:
بصل أخضر مقطع شرائح
3 فصوص ثوم مبشور
القليل من زيت الزيتون
عصير ليمونة
القليل من الملح
يتم تجهيز الصوص ووضعه جانباً لاستخدامه.
يقطع الفلفل الحلو الملون الى شرائح صغيرة، ويضاف له الذرة والتونة والبقدونس، ويضاف له نصف كمية الصوص الذي حضرناه سابقا ويحرك.
بالنسبة للبطاطا، من الأفضل سلقها بحيث تكون لاتزال قاسية حتى نستطيع بشرها. نبشرها فوق صحن التونة، ثم يوضع فوقها باقي الصوص، وبالهناء والشفاء..
************
مواضيع أخرى:
بديــل سمـك التــونة
لا أحــب السمـك ! فما البـدائل الغـذائية التـي يمكـنني تنــاولهـا
سلطـاااااات حـاااارقة للـدهووون
عجينة العشر دقائق لشخصين
بهــارااااات اندووومي منزلــية يدويـة رهييييبة
تعاااالي شووفي حـلى لذيــذ، غـريب، جـديد، سـهل التـحضير
كــرات البـطاطس بالـدجاج والباشــميل
5 طــرق مختلفـــة لعمــل سلطــة الـتونــه الّلـذيـذة
*************
وصـفااات راااائعة لتحــضير سلطــة التــونة الشهــية
سلطة التونة بالخضار
المقادير:
علبة من التونة
ثلاث ورقات من الخس
حبة طماطم
نصف حبة فلفل حلو
بصلة صغيرة
بصل أخضر
فلفل أخضر حسب الرغبة
القليل من عصير الليمون
القليل من الملح والفلفل الأسود
تقطع الخضار حسب الرغبة، ثم توضع فوقها علبة التونة بعد تصفيتها من الزيت . ثم يضاف له الملح والبهارات والليمون حسب الرغبة.
سلطة التونة بالأفوكادو والخبز المقلي
المقادير:
علبة من التونة
3 ورقات من الخس
حبة متوسطة من الأفوكادو
نصف رغيف من الخبز المقلي المقطع مربعات صغيرة
القليل من عصير الليمون
القليل من الملح والفلفل الأسود
يقطع الخبز الى مربعات صغيرة ويقلى في الزيت. بعد تقشير حبة الأفوكادو، تقطع الى قطع متوسطة، ثم يضاف لها الخس والبص المفروم، ثم يضاف له علبة التونة بعد تصفينها من الزيت. وأخير يوضع الخبز المقلي ثم تضاف له الليمون والملح وبالهناء والشفاء.
سلطة التونة بالبطاطا على طريقة منال العالم
علبة من التونة المصفاة من الزيت
2 حبة صغيرة من الفلفل الحلو الملون
علبة ذرة مصفاة من الماء
3 ملاعق من زيت الزيتون
بصل أخضر
القليل من البقدونس المفروم
2 حبة بطاطا مسلوقة مع القليل من الملح
عصير ليمون حسب الرغبة
الصوص:
بصل أخضر مقطع شرائح
3 فصوص ثوم مبشور
القليل من زيت الزيتون
عصير ليمونة
القليل من الملح
يتم تجهيز الصوص ووضعه جانباً لاستخدامه.
يقطع الفلفل الحلو الملون الى شرائح صغيرة، ويضاف له الذرة والتونة والبقدونس، ويضاف له نصف كمية الصوص الذي حضرناه سابقا ويحرك.
بالنسبة للبطاطا، من الأفضل سلقها بحيث تكون لاتزال قاسية حتى نستطيع بشرها. نبشرها فوق صحن التونة، ثم يوضع فوقها باقي الصوص، وبالهناء والشفاء..
************
مواضيع أخرى:
بديــل سمـك التــونة
لا أحــب السمـك ! فما البـدائل الغـذائية التـي يمكـنني تنــاولهـا
سلطـاااااات حـاااارقة للـدهووون
عجينة العشر دقائق لشخصين
بهــارااااات اندووومي منزلــية يدويـة رهييييبة
تعاااالي شووفي حـلى لذيــذ، غـريب، جـديد، سـهل التـحضير
كــرات البـطاطس بالـدجاج والباشــميل
5 طــرق مختلفـــة لعمــل سلطــة الـتونــه الّلـذيـذة
*************
2013 - 2014 - 2015 - 2016
,wJthhhj vhhhhzum gjpJJqdv sg'JJm hgjJJ,km hgaiJJdm 2013 2014 2015
|
04-01-2018, 06:12 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري