!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > 2014



 
مشاركات 0 المشاهدات 79 انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-21-2018, 07:08 AM   #1
أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي
 
الصورة الرمزية أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي
 آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Sep 2012  
 عّضوَيًتِـيً » 1663  
 عّمرٍڪْ » 38  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184  
 نقآطيً » 63  
 آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد  
 الجِنْس »

 دِوَلِتِيً »  Saudi_Arabia 
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي 2014 2015برنامج تسمين الوجه

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

برنامج تسمين الوجه
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



جسم نحيف رشيق مع وجه مستدير و سمين هو ما يحلم به الكثيرون. و هو هدف ليس صعبا أو مستحيلا كما يعتقد الكثير منا بل على العكس من ذلك يمكن تحقيق تسمين الوجه من خلال متابعة برنامج منتظم و جاد و المداومة على تطبيقه. صورة: https://3.bp.blogspot.com/-BCjZ1alWK...%25D9%2587.jpg (https://3.bp.blogspot.com/-BCjZ1alWK...%25D9%2587.jpg) وفي هذه المقالة من موقع وصفاتي سوف نقدم لكم برنامجا يوميا يحتوي على النظام الغذائي والخلطات التي عليكم القيام بها لتسمين الوجه. يحتوي هذا البرنامج لتسمين الوجه على دليل ثلاثة أيام في الأسبوع ثم عند انقضائها تقوم بتكرار نفس النظام الغذائي و الخلطات المعتمدة في بقية الأيام حتى تكون الخلطات متكررة و بذلك تتحقق نجاعتها. *يوم الاثنين:* *النظام الغذائي- *إدراج اللحوم الحمراء ضمن نظامك الغذائي: إذا كنت تحاول تسمين وجهك، تناول اللحوم الحمراء! فشرائح اللحم غنية بالبروتين والحديد. ولكن ليس كل قطعة من شريحة لحم متساوية. هناك قطع تحتوي على المزيد من السعرات الحرارية، وأكثر لذيذة! يمكنك شراء فيليه، إنتركوت، شرائح لحم البقر، أو شرائح اللحوم الحمراء عالية في الكوليسترول، لذلك يكون إتباع نظام غذائي صحي بجانبها ضروري. *خلطة الفاكهة والحليب لتسمين الوجه:* خلطة الفاكهة مع الحليب هي أفضل أنواع الخلطات لتسمين الوجه، فهي تغذيه وتنفخه طبيعيا. والنتيجة آمنة و مضمونة: وجه ممتلئ و نظر. _المقادير:_ * تفاحة * حليب - 4 أكواب * السكر- 1 ملعقة * زيت البابونج - 2 إلى 3 قطرات _كيفية تطبيق الوصفة:_ قم بهريس تفاحة وإضافة 4 أكواب من الحليب و1 ملعقة كبيرة من السكر لذلك. مزج المكونات جيدا عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت البابونج قبل تطبيق الخلطة على الوجه. الآن قم بتطبيق خلطة الفاكهة على وجهك والسماح لها أن تجف لمدة 15 دقيقة على الأقل. تغسل الخلطة عند الانتهاء مع بعض الماء الدافئ. *يوم الثلاثاء:* *النظام الغذائي*- إدراج الأفوكادو ضمن نظامك الغذائي لتسمين الوجه: هذه الثمرة اللذيذة هي وسيلة رائعة لإضافة الدهون الصحية إلى النظام الغذائي الخاص بك. نصف ثمرة افوكادو تحتوي على 140 سعرة حرارية، ومستويات عالية من البوتاسيوم وحمض الفوليك والفيتامينات E و B. يمكنك أكله في السلطة، على اللحوم أو الزبدة أو على الخبز المحمص. *خلطة الموز الطازج لتسمين الوجه:* نقترح عليك فاكهة الموز الطازج كخلطة تطبقها على وجهك لتسمينه. تساعد خلطة الوجه هذه على نفخ وجهك طبيعيا و القضاء بصفة نهائية على نحافته. عليك اختيار بعض الموز الناضج من أجل تحقيق نتائج فعالة. _المقادير:_ * 1 موزة ناضجة * ملعقتين من العسل * كوب من عصير الليمون _كيفية تطبيق الخلطة:_ * قم بهرس الموز الناضج وإضافة ملعقتين كبيرتين من العسل وعصير الليمون و خلط المكونات جيدا. * الآن قم بتطبيق الخليط على وجهك والسماح له أن يجف. * بعد ذلك قم بغسل وجهك مع الماء الدافئ. *يوم الاربعاء:* النظام الغذائي- إدراج زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي: زبدة الفول السوداني مليئة بالبروتين والدهون، وهي خيار ممتاز للأشخاص الذين يرغبون في تسمين وجههم بطريقة صحية. ملعقة كبيرة تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين. زبدة الفول السوداني هي أيضا غنية بحمض الفوليك، المغنيسيوم، الفيتامينات E وB3 يمكن أن تخلط زبدة الفول السوداني مع دقيق الشوفان، و تضعها على خبز الحبوب الكاملة أو في صلصة مع شرائح التفاح. عند اختيار نوع من زبدة الفول السوداني، حاول اختيار الأصناف الطبيعية، والتي لا تحتوي على السكر أو غيره من المكونات المضافة. *خلطة زيت الحلبة وزيت الخروع لتسمين الوجه:* كما هو معروف فإن للحلبة دور كبير جدا في التسمين سواء عن طريق تناولها أو استخلاص الزيوت منها لتدهن على المنطقة المراد تسمينها فيتم خلط كمية متساوية من كلا من زيت الخروع وزيت الحلبة و تدهن بها الوجه يوميا قبل النوم حتى تمتصها البشرة طوال الليل وفي الصباح يتم غسل الوجه بالماء البارد *زيوت تساعد على تسمين الوجه:* ما هو زيت الوجه المناسب بالنسبة لي؟ الزيوت النباتية النقية، منزلية الصنع، أو التي في صيغة تجارية ... اختيار زيت الوجه الخاص بك سوف يعتمد على عادات الاستهلاك الخاص بك. و الأمر متروك لكم للتجربة، اعتمادا على ما إذا كنت من محبي الزيوت الطبيعية، أو أن كنت ترغب في أخذ حمامات من الزيوت المعدنية. كل زيت، سواء كان نباتيا أو اصطناعيا، له خصائصه المفيدة. لتجنب الحساسية، قم بإجراء اختبار الزيت الذي سوف تستعمله على يديك قبل تطبيقه على وجهك. إذا كنت تشعر بارتفاع درجات الحرارة في يديك أو احمرتا فتلك علامة سيئة تنبهك بأن الزيت الذي على وشك استعماله غير مناسب لك بالمرة.! في جميع الحالات، عليك تجنب تطبيق على وجهك المنتجات التي تحتوي على الزيوت الأساسية من الحمضيات (البرغموت والليمون واليوسفي والبرتقال ...). *_أفضل الزيوت للوجه:_* من بين أفضل الزيوت التي يساعدك تطبيقها على وجهك وتدليكه في شكل حركات دائرية على تسمينه و زيادة حجمه هي زيت الزيتون و زيت اللوز و زيت الورد و زيت النعناع و زيت الخروع فلا تتردد في اقتنائها واستعمالها. *_اقرأ أيضًا :_* * خلطة تسمين الوجه في 3 ايام (http://www.wassafaty.com/2018/03/Fat...In-3-Days.html) * تسمين الوجه بالخميرة : 7 طرق سريعة (http://www.wassafaty.com/2018/03/Fat...ace-Yeast.html) * تسمين الوجه بالحلبة : 5 وصفات (http://www.wassafaty.com/2018/03/Fat...Fenugreek.html)
جسم نحيف رشيق مع وجه مستدير و سمين هو ما يحلم به الكثيرون. و هو هدف ليس صعبا أو مستحيلا كما يعتقد الكثير منا بل على العكس من ذلك يمكن تحقيق تسمين الوجه من خلال متابعة برنامج منتظم و جاد و المداومة على تطبيقه.
2014 2015برنامج تسمين الوجه ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬-طھط³ظ…ظٹظ†-ط§ظ„ظˆط¬ظ‡.jpg
وفي هذه المقالة من موقع وصفاتي سوف نقدم لكم برنامجا يوميا يحتوي على النظام الغذائي والخلطات التي عليكم القيام بها لتسمين الوجه.

يحتوي هذا البرنامج لتسمين الوجه على دليل ثلاثة أيام في الأسبوع ثم عند انقضائها تقوم بتكرار نفس النظام الغذائي و الخلطات المعتمدة في بقية الأيام حتى تكون الخلطات متكررة و بذلك تتحقق نجاعتها.

يوم الاثنين:
النظام الغذائي- إدراج اللحوم الحمراء ضمن نظامك الغذائي: إذا كنت تحاول تسمين وجهك، تناول اللحوم الحمراء! فشرائح اللحم غنية بالبروتين والحديد.

ولكن ليس كل قطعة من شريحة لحم متساوية. هناك قطع تحتوي على المزيد من السعرات الحرارية، وأكثر لذيذة! يمكنك شراء فيليه، إنتركوت، شرائح لحم البقر، أو شرائح اللحوم الحمراء عالية في الكوليسترول، لذلك يكون إتباع نظام غذائي صحي بجانبها ضروري.

خلطة الفاكهة والحليب لتسمين الوجه:
خلطة الفاكهة مع الحليب هي أفضل أنواع الخلطات لتسمين الوجه، فهي تغذيه وتنفخه طبيعيا. والنتيجة آمنة و مضمونة: وجه ممتلئ و نظر.

المقادير:
  • تفاحة
  • حليب - 4 أكواب
  • السكر- 1 ملعقة
  • زيت البابونج - 2 إلى 3 قطرات
كيفية تطبيق الوصفة:
قم بهريس تفاحة وإضافة 4 أكواب من الحليب و1 ملعقة كبيرة من السكر لذلك. مزج المكونات جيدا عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت البابونج قبل تطبيق الخلطة على الوجه.

الآن قم بتطبيق خلطة الفاكهة على وجهك والسماح لها أن تجف لمدة 15 دقيقة على الأقل. تغسل الخلطة عند الانتهاء مع بعض الماء الدافئ.

يوم الثلاثاء:
النظام الغذائي- إدراج الأفوكادو ضمن نظامك الغذائي لتسمين الوجه: هذه الثمرة اللذيذة هي وسيلة رائعة لإضافة الدهون الصحية إلى النظام الغذائي الخاص بك.

نصف ثمرة افوكادو تحتوي على 140 سعرة حرارية، ومستويات عالية من البوتاسيوم وحمض الفوليك والفيتامينات E و B. يمكنك أكله في السلطة، على اللحوم أو الزبدة أو على الخبز المحمص.

خلطة الموز الطازج لتسمين الوجه:
نقترح عليك فاكهة الموز الطازج كخلطة تطبقها على وجهك لتسمينه. تساعد خلطة الوجه هذه على نفخ وجهك طبيعيا و القضاء بصفة نهائية على نحافته. عليك اختيار بعض الموز الناضج من أجل تحقيق نتائج فعالة.

المقادير:
  • 1 موزة ناضجة
  • ملعقتين من العسل
  • كوب من عصير الليمون
كيفية تطبيق الخلطة:
  • قم بهرس الموز الناضج وإضافة ملعقتين كبيرتين من العسل وعصير الليمون و خلط المكونات جيدا.
  • الآن قم بتطبيق الخليط على وجهك والسماح له أن يجف.
  • بعد ذلك قم بغسل وجهك مع الماء الدافئ.
يوم الاربعاء:
النظام الغذائي- إدراج زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي: زبدة الفول السوداني مليئة بالبروتين والدهون، وهي خيار ممتاز للأشخاص الذين يرغبون في تسمين وجههم بطريقة صحية.

ملعقة كبيرة تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين. زبدة الفول السوداني هي أيضا غنية بحمض الفوليك، المغنيسيوم، الفيتامينات E وB3 يمكن أن تخلط زبدة الفول السوداني مع دقيق الشوفان، و تضعها على خبز الحبوب الكاملة أو في صلصة مع شرائح التفاح.

عند اختيار نوع من زبدة الفول السوداني، حاول اختيار الأصناف الطبيعية، والتي لا تحتوي على السكر أو غيره من المكونات المضافة.

خلطة زيت الحلبة وزيت الخروع لتسمين الوجه:
كما هو معروف فإن للحلبة دور كبير جدا في التسمين سواء عن طريق تناولها أو استخلاص الزيوت منها لتدهن على المنطقة المراد تسمينها فيتم خلط كمية متساوية من كلا من زيت الخروع وزيت الحلبة و تدهن بها الوجه يوميا قبل النوم حتى تمتصها البشرة طوال الليل وفي الصباح يتم غسل الوجه بالماء البارد

زيوت تساعد على تسمين الوجه:
ما هو زيت الوجه المناسب بالنسبة لي؟ الزيوت النباتية النقية، منزلية الصنع، أو التي في صيغة تجارية ... اختيار زيت الوجه الخاص بك سوف يعتمد على عادات الاستهلاك الخاص بك.

و الأمر متروك لكم للتجربة، اعتمادا على ما إذا كنت من محبي الزيوت الطبيعية، أو أن كنت ترغب في أخذ حمامات من الزيوت المعدنية. كل زيت، سواء كان نباتيا أو اصطناعيا، له خصائصه المفيدة.

لتجنب الحساسية، قم بإجراء اختبار الزيت الذي سوف تستعمله على يديك قبل تطبيقه على وجهك. إذا كنت تشعر بارتفاع درجات الحرارة في يديك أو احمرتا فتلك علامة سيئة تنبهك بأن الزيت الذي على وشك استعماله غير مناسب لك بالمرة.!

في جميع الحالات، عليك تجنب تطبيق على وجهك المنتجات التي تحتوي على الزيوت الأساسية من الحمضيات (البرغموت والليمون واليوسفي والبرتقال ...).

أفضل الزيوت للوجه:
من بين أفضل الزيوت التي يساعدك تطبيقها على وجهك وتدليكه في شكل حركات دائرية على تسمينه و زيادة حجمه هي زيت الزيتون و زيت اللوز و زيت الورد و زيت النعناع و زيت الخروع فلا تتردد في اقتنائها واستعمالها.

اقرأ أيضًا :




2013 - 2014 - 2015 - 2016



2014 2015fvkhl[ jsldk hg,[i

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

2014 2015برنامج تسمين الوجه


المواضيع المتشابهه للموضوع: 2014 2015برنامج تسمين الوجه
الموضوع
2014 2015طريقة تسمين الوجه بسرعه
طرق تسمين الساقين كيفية تسمين الساقين طرق تسمين الساقين 2013 2014 2015
تسمين الوجه فى اسبوووووووووع 2013 2014 2015
أسهل طريقة لإزالة شعر الوجه - طريقه ازاله شعر الوجه بدون ألم - كيفية نزع شعر الوجه بد 2013 2014 2015
لمن تعاني من نحافة الوجه عند اتباع الحميه ؛ الوجه النحيف ؛ تسمين ؛ وصفة لتسمين الوجه 2013 2014 2015


الساعة الآن 09:22 PM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل