تنظــيف الجســم والتخــلص من السمــوم 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تنظــيف الجســم والتخــلص من السمــوم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
أغلى مايملك الإنسان هو صحته وصحة بدنه، ولهذا فموضوعنا لليوم هو نصائح سهله وبسيطة ولكنها ذات فائدة عظيمة لتنظيف الجسم وتخليصه من السموم.
وقد أحببنا ان نقدم لكم اليوم بعض النصائح المهمة لتنظيف الجسم من السموم.
توقــف عن التدخين !
قد يسهل قول هذه الجملة، فالإقلاع عن التدخين ليس هيّناَ. ولكن خطورة التدخين على الجسم تجعل النصيحة بالإقلاع عنه هو أول النصائح التي نقدمها.
التحـق بالنـادي الريـاضي و دورات الــيوغا
نعرف جميعاً أهمية الرياضة لتنشيط الجسم ومساعدته على التخلص من السموم وحتى السعرات الحرارية الزائدة، كما أنها تخفف التوتر، وتعزز صحة القلب والعقل
تناول الألياف
للألياف فوائد كثيرة للجسم، فإلى جانب أنها تساعدك على الشعور بالشبع، فهي أيضا مفيدة في الوقاية من الإمساك و في خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. الأطعمة التي تحتوي على الألياف كثيرة واهمها الخضار والفاكهه واللحوم.
تناول المـاء والعصائر الطازجة
تمدنا العصائر الطازجة بالكثير من المواد المغذية والمهمة للجسم، وأفضل مكونات العصائر هي: الجزر، التفاح، الكرفس، الشمندر، الزنجبيل الطازج. وبالطبع فالماء من الأساسيات الضرورية للجسم، فلا تنس شرب 8 أكواب يوميا.
لاتنـس الاهتـمام بتنظـيف الـجسم من الخـارج أيضاً
الاعتناء بالجسم ليس قصراً على النساء فقط، يمكنك عمل حمام مغربي مرة في الأسبوع مثلاً، او عمل جلسات مساج لدى أحد المراكز المختصة، او حتى تنظيف البشرة . وان كنت لاتريد كل هذا، وتفضل عمل شيئ في المنزل، ،فيمكنك شراء فرشة الجسم التي تباع في الأسواق وعمل مغطس حمام دافئ و فرك الجسم وتدليكه بالفرشة. التدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الجسم على العمل بشكل أفضل .
***********
مواضيع اخرى:
الجرعــة المنـاسبة مـن زيـت كبـد الحــوت (Omega 3)
معلومات مهمة عن إنوهيب INNOHEP / وهل يسمح للحامل بتناوله؟
حبوب الروكتان: خصائصها، أضرارها، استخداماتها وسعرها
انا رجـل وصـدري كبيـر ... هل هنـاك حـل؟
سـبب سـواد الرقبـة + أفضــل كريمـات للقضـاء على سـواد الرقبـة
سـؤال وجـواب: عمـلية زرع الأسنـان
حبــوب ريديـكسون Redoxon واهميــة فيتاميـن C
الجرعــة المنـاسبة مـن زيـت كبـد الحــوت (Omega 3)
معلومات مهمة عن إنوهيب INNOHEP / وهل يسمح للحامل بتناوله؟
حبــوب التنحــيف سـوبر سلــيم
تخــزين البطــيخ في المــنزل
كيــف اغيـر من شكـلي
غسـل الزمــزمية وتيــرموس القـهوة والشــاي من الــداخل
مـواقع تســوّق مفيـدة للتـجار والتـاجرات والأفـراد
**************
أغلى مايملك الإنسان هو صحته وصحة بدنه، ولهذا فموضوعنا لليوم هو نصائح سهله وبسيطة ولكنها ذات فائدة عظيمة لتنظيف الجسم وتخليصه من السموم.
وقد أحببنا ان نقدم لكم اليوم بعض النصائح المهمة لتنظيف الجسم من السموم.
توقــف عن التدخين !
قد يسهل قول هذه الجملة، فالإقلاع عن التدخين ليس هيّناَ. ولكن خطورة التدخين على الجسم تجعل النصيحة بالإقلاع عنه هو أول النصائح التي نقدمها.
التحـق بالنـادي الريـاضي و دورات الــيوغا
نعرف جميعاً أهمية الرياضة لتنشيط الجسم ومساعدته على التخلص من السموم وحتى السعرات الحرارية الزائدة، كما أنها تخفف التوتر، وتعزز صحة القلب والعقل
تناول الألياف
للألياف فوائد كثيرة للجسم، فإلى جانب أنها تساعدك على الشعور بالشبع، فهي أيضا مفيدة في الوقاية من الإمساك و في خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. الأطعمة التي تحتوي على الألياف كثيرة واهمها الخضار والفاكهه واللحوم.
تناول المـاء والعصائر الطازجة
تمدنا العصائر الطازجة بالكثير من المواد المغذية والمهمة للجسم، وأفضل مكونات العصائر هي: الجزر، التفاح، الكرفس، الشمندر، الزنجبيل الطازج. وبالطبع فالماء من الأساسيات الضرورية للجسم، فلا تنس شرب 8 أكواب يوميا.
لاتنـس الاهتـمام بتنظـيف الـجسم من الخـارج أيضاً
الاعتناء بالجسم ليس قصراً على النساء فقط، يمكنك عمل حمام مغربي مرة في الأسبوع مثلاً، او عمل جلسات مساج لدى أحد المراكز المختصة، او حتى تنظيف البشرة . وان كنت لاتريد كل هذا، وتفضل عمل شيئ في المنزل، ،فيمكنك شراء فرشة الجسم التي تباع في الأسواق وعمل مغطس حمام دافئ و فرك الجسم وتدليكه بالفرشة. التدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الجسم على العمل بشكل أفضل .
***********
مواضيع اخرى:
الجرعــة المنـاسبة مـن زيـت كبـد الحــوت (Omega 3)
معلومات مهمة عن إنوهيب INNOHEP / وهل يسمح للحامل بتناوله؟
حبوب الروكتان: خصائصها، أضرارها، استخداماتها وسعرها
انا رجـل وصـدري كبيـر ... هل هنـاك حـل؟
سـبب سـواد الرقبـة + أفضــل كريمـات للقضـاء على سـواد الرقبـة
سـؤال وجـواب: عمـلية زرع الأسنـان
حبــوب ريديـكسون Redoxon واهميــة فيتاميـن C
الجرعــة المنـاسبة مـن زيـت كبـد الحــوت (Omega 3)
معلومات مهمة عن إنوهيب INNOHEP / وهل يسمح للحامل بتناوله؟
حبــوب التنحــيف سـوبر سلــيم
تخــزين البطــيخ في المــنزل
كيــف اغيـر من شكـلي
غسـل الزمــزمية وتيــرموس القـهوة والشــاي من الــداخل
مـواقع تســوّق مفيـدة للتـجار والتـاجرات والأفـراد
**************
2013 - 2014 - 2015 - 2016
jk/JJdt hg[sJJl ,hgjoJJgw lk hgslJJ,l 2013 2014 2015
|
03-20-2018, 04:03 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري