سلطـاااااات حـاااارقة للـدهووون 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
سلطـاااااات حـاااارقة للـدهووون
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
يسعد مساااااااااااااكم
عندي لكم مجمووووعة من السلطات الي تساعدك على الشعور بالشبع وحرق الدهوووون في جسمك.
سلطة اللبن والخيار
علبة من اللبن الزبادي منزوع الدسم او قليل الدسم
خيارة مقطعة
قطعة صغيرة من الثوم المدقوق
عصرة من الليمون
رشه من الملح
هذه السلطة يمكن تناولها قبل النوم، فقد أوصى الكثير من خبراء التغذية بتناول اللبن قبل النوم او على العشاء لأنه يساعد في التخفيف من دهون البطن.
سلطة الكرفس
كرفس مقطع صغير
بقدونس مفروم
بصل اخضر
طماطم
خيار
نصف ليمونة
رشة من الملح
بعد تقطيع الخضرة، توضع في وعاء معا وتتبل ويمكن تناولها قبل الغداء للتقليل من كمية الأكل، كما ان الكرفس له فائدة في تخفيف الوزن لاحتوائه على الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة أطول.
سلطة التونة
علبة من التونة
3 ورقات من الخس
عصير نصف ليمونة
بصل أخضر او بصله عادية صغيرة
رشه من الملح
رشه من السماق
توضع التونة في وعاء بعد تصفيتها من الزيت، ثم يضاف لها الخس المقطع والبصل الأخضر المفروم، ثم تتبل بالملح والسماق والليمون. ويمكن أكلها بالشوكة او بالخبر العربي الرقيق. ومن المعروف ان التونة والأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 لها فضل كبير في تخفيف منطقة البطن.
سلطة الجرجير
ضمة من البقدونس
ضمة من الجرجير
4 ورقات من الخس
خيارة واحدة
بصل أخضر
حبة فجل صغيرة
عصير نصف ليمونة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشه من الملح
يتم تقطيع المكونات ووضعها في وعاء معاً. ثم تتبيلها بالملح والليمون والزيت.
************
مواضيع أخرى:
ماهـي العكـاوي | طريقـة عمـل الجبـن العكـاوي
تسلخات تحت الإبط للأطفال + أفضل كريمات للقضاء على التسلخات والاحمرار
تسـريع الـزواج بالاستـغفار + ادعيــة للاستــغفار
وصفااات ورق الســدر لعـلاج مشـاكل الشــعر
هـدايا المـواليد من سـنتربوينت Centrepoint أفضــل كـــريمات مجربـــة لالتهــابات الأطفــال للأمهاااات بخصووص مكاييل حليب الأطفااال كـــيف تتعــامل مـع غـــيرة أطفــالك بطريـــقة صحيــحة استـــفراغ الـطفل بعد الــسقوط - د. أمـين ثلـجي محــلات بيــع عربـات الاطفــال في الــسعودية بالصورر أفكااار رووعه لتزيين عيد ميلاد طفلك تعاالي شوفي ديكــورات مطــــابخ عصــرية وممــــيزة تصــاميم غــرف ضــيوف فخمــة و أطقــم كنـــب عصــرية نصــاااااائح للــتعامل مع الــزوج الــبيتوتي
**************
يسعد مساااااااااااااكم
عندي لكم مجمووووعة من السلطات الي تساعدك على الشعور بالشبع وحرق الدهوووون في جسمك.
سلطة اللبن والخيار
علبة من اللبن الزبادي منزوع الدسم او قليل الدسم
خيارة مقطعة
قطعة صغيرة من الثوم المدقوق
عصرة من الليمون
رشه من الملح
هذه السلطة يمكن تناولها قبل النوم، فقد أوصى الكثير من خبراء التغذية بتناول اللبن قبل النوم او على العشاء لأنه يساعد في التخفيف من دهون البطن.
سلطة الكرفس
كرفس مقطع صغير
بقدونس مفروم
بصل اخضر
طماطم
خيار
نصف ليمونة
رشة من الملح
بعد تقطيع الخضرة، توضع في وعاء معا وتتبل ويمكن تناولها قبل الغداء للتقليل من كمية الأكل، كما ان الكرفس له فائدة في تخفيف الوزن لاحتوائه على الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة أطول.
سلطة التونة
علبة من التونة
3 ورقات من الخس
عصير نصف ليمونة
بصل أخضر او بصله عادية صغيرة
رشه من الملح
رشه من السماق
توضع التونة في وعاء بعد تصفيتها من الزيت، ثم يضاف لها الخس المقطع والبصل الأخضر المفروم، ثم تتبل بالملح والسماق والليمون. ويمكن أكلها بالشوكة او بالخبر العربي الرقيق. ومن المعروف ان التونة والأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 لها فضل كبير في تخفيف منطقة البطن.
سلطة الجرجير
ضمة من البقدونس
ضمة من الجرجير
4 ورقات من الخس
خيارة واحدة
بصل أخضر
حبة فجل صغيرة
عصير نصف ليمونة
ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشه من الملح
يتم تقطيع المكونات ووضعها في وعاء معاً. ثم تتبيلها بالملح والليمون والزيت.
************
مواضيع أخرى:
ماهـي العكـاوي | طريقـة عمـل الجبـن العكـاوي
تسلخات تحت الإبط للأطفال + أفضل كريمات للقضاء على التسلخات والاحمرار
تسـريع الـزواج بالاستـغفار + ادعيــة للاستــغفار
وصفااات ورق الســدر لعـلاج مشـاكل الشــعر
هـدايا المـواليد من سـنتربوينت Centrepoint
أفضــل كـــريمات مجربـــة لالتهــابات الأطفــال
للأمهاااات بخصووص مكاييل حليب الأطفااال
كـــيف تتعــامل مـع غـــيرة أطفــالك بطريـــقة صحيــحة
استـــفراغ الـطفل بعد الــسقوط - د. أمـين ثلـجي
محــلات بيــع عربـات الاطفــال في الــسعودية
بالصورر أفكااار رووعه لتزيين عيد ميلاد طفلك تعاالي شوفي
ديكــورات مطــــابخ عصــرية وممــــيزة
تصــاميم غــرف ضــيوف فخمــة و أطقــم كنـــب عصــرية
نصــاااااائح للــتعامل مع الــزوج الــبيتوتي
**************
2013 - 2014 - 2015 - 2016
sg'Jhhhhhhj pJhhhhvrm ggJ]i,,,k 2013 2014 2015
|
03-14-2018, 02:21 AM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
