فوائد الرياضة للتخلص من تقلبات المزاج اثناء الحمل 2018 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
فوائد الرياضة للتخلص من تقلبات المزاج اثناء الحمل 2018
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://www10.0zz0.com/2017/12/07/13/756464293.jpg من الاعراض الملازمة لشهور الحمل التقلبات المزاجية واكتئاب الحمل والتي تعاني منها نسبة كبيرة من السيدات الحوامل الا ان الحل للتخلص من المزاج السئ اثناء الحمل سهل وبسيط وهو الرياضة : الرياضة من الاشياء التي تحسن مزاجنا وبالنسبة للحامل فهي...
من الاعراض الملازمة لشهور الحمل التقلبات المزاجية واكتئاب الحمل والتي تعاني منها نسبة كبيرة من السيدات الحوامل الا ان الحل للتخلص من المزاج السئ اثناء الحمل سهل وبسيط وهو الرياضة :
الرياضة من الاشياء التي تحسن مزاجنا وبالنسبة للحامل فهي أكثر فائدة , حيث أفادت العديد من الدراسات العلمية الفرنسية أن النشاط الرياضي المعتدل والخفيف من 15 إلى 30 دقيقة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع، مفيد للمرأة الحامل فهو يساعدها على المحافظة على الوزن والسعادة والمزاج المعتدل ويبعدها عن الضيق والإمساك والسكر المرتبط بالحمل، وهو ما أكده الدكتور جان مارك سين أستاذ الطب الرياضي في جامعة “باريس”.
وأشار الطبيب الفرنسي إلى أن المشي والسباحة من أفضل الأنشطة الرياضية للحامل وعليها الابتعاد عن الجري والجودو والتزحلق والأيروبيك وكرة السلة والغوص في البحر وذلك للحفاظ على الجنين ونفسها.
t,hz] hgvdhqm ggjogw lk jrgfhj hgl.h[ hekhx hgplg 2018
2013 - 2014 - 2015 - 2016
t,hz] hgvdhqm ggjogw lk jrgfhj hgl.h[ hekhx hgplg 2018 2013 2014 2015
|
12-07-2017, 02:58 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري