2014 2015المنافع الصحية لتناول ماء الكمون يوميا
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
المنافع الصحية لتناول ماء الكمون يوميا
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*المنافع الصحية لتناول ماء الكمون يوميا* صورة: https://www.almrsal.com/wp-content/u...ون-600x198.jpg يعد الكمون من أفضل التوابل المستخدمة في طهي الطعام ، كما أنه من مكونات المطبخ التي تقدم العديد من المنافع الصحية المختلفة لجسم الإنسان ، وخاصة ماء الكمون ، والذي يمكن تحضيره بسهولة عن طريق غلي بعض البذور في الماء لعدة دقائق ، ونظرا لأن الكمون من النكهات المميزة واللذيدة ، فلن يكون هناك أي عذر لتناوله والإستفادة من هذه العادة الصحية ،*1- يساعد على تعزيز عملية الهضم :* تعد بذور الكمون من أول البهارات التي يمكن تناولها ، وهناك سبب يكمن وراء ذلك ، في العصور القديمة عرف الناس أن هذه البذور لديها خصائص قوية تساعد على هضم الطعام ، وذلك عن طريق حث إفراز الإنزيمات المعدية على تخفيف اضطرابات المعدة مثل الحموضة ، الإنتفاخ ، الغثيان والإعياء الصباحي ، فالكمون جيد لتسريع الهضم وتقليل الشعور بثقل المعدة .*2- يساعد على الوقاية من الجفاف :* يحتوي الكمون على كمية هائلة من البوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى ، لهذا السبب ينصح بتناول ماء الكمون يوميا للحفاظ على كمية الماء الموجودة في الجسم والحفاظ على توازن الكهرباء .*3- يعزز مناعة الجسم :* الكمون من البهارات الغنية بمضادات الأكسدة والحديد ، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالعدوى عن طريق زيادة كفاءة الجهاز المناعي .*4- علاج طبيعي للأنيميا :* تحتوي بذور الكمون على كمية هائلة من الحديد ، مما يجعل تناول ماء الكمون يوميا قادرا على علاج نقص الحديد والوقاية منه .*5- ينظم ضغط الدم :* يعد الكمون الأشياء الجيدة للحفاظ على توازن الكهرباء في الجسم ، ولكن محتوى البوتاسيوم الغني لبذور الكمون يساعدك بطريقتين ، فيساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم ، كما يحافظ على وظيفة القلب .*6- يمكن أن يساعد على فقدان الوزن :* فتناول ماء الكمون يوميا من أعظم الطرق لفقدان الوزن لأنه يعزز عملية الميتابوليزم ويعمل على تثبيط الشهية ، مما يزيد القدرة على التخلص من دهون الجسم ، بالإضافة إلى ذلك يساعد على إزالة السموم من الجسم .*7- يقلل خطر الإصابة بالسكري :* تعتبر بذور الكمون عامل مضاد لمرض السكري ، حيث يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم ، ولكن ينبغي التوقف عن تناوله قبل أسبوعين من الخضوع لجراحة ما ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات متعلقة بإنخفاض مستوى السكر في الدم .*8- يستطيع الوقاية من السرطان :* يحتوي الكمون على مركبات كيميائية تسمى ثيموكوينيون ، وهو من المركبات القوية التي تحارب ضد سرطان البروستاتا .*9- يؤخر علامات التقدم في السن على الجلد :* تحتوي بذور الكمون على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين هـ ، التي تخفض مستوى الجذور الحرة في الجسم ، وتزيد من إمتصاص العناصر الغذائية ، وتمنحك بشرة ناعمة وتقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد .*10- تساعد على التخلص من الإنتفاخ :* الجميع قد عاني من مشكلة الإنتفاخ من قبل ، وخاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة أو عند تناول الطعام بشكل سريع ، ونحن نعرف الألم المبرح الناتج عن هذه الحالة ، لذلك في المرة القادة التي تصاب فيها بالإنتفاخ ، قم بغلي قليل من بذور اللكمون في الماء وتناولها ، يساعد ذلك على التخلص من الإنتفاخ سريعا .*11- يزيد إدار حليب الأم :* يعرف ماء الكمون بقدرته على زيادة إنتاح الحليب من غدد الثدي ، لذلك إذا كانت الأمهات المرضعات تواجه مشاكل في إنتاج الحليب ، يمكنها تناول كوب من ماء الكمون يوميا ليساعدها في التغلب على هذه المشاكل .*12- يساعد في إزالة المخاط من الرئتين :* يمكن أن يكون إحتقان الرئة من الأشياء الخطيرة التي تؤثر على التنفس ، مما يقلل الأكسجين في الدم ، وماء الكمون يساعد على التخلص منه .*13- تعزيز الطاقة :* يعرف الكمون بقدرته على تعزيز الميتابوليزم والطاقة ، لذلك يمكنك تناول ماء الكمون إذا كنت تعاني من الشعور بالتعب .*14- جيد للكبد :* يعد الكمون من العوامل المزيلة للسموم ، فيمكن أن يساعد ماء الكمون على التخلص من سموم الكبد ، كما يساعد على تعزيز إنتاج العصارة الصفراء في الجسم .*15- يخفف ألم الدورة الشهرية :* إن ماء الكمون له تأثير مهدئ على عضلات الرحم ، ولذلك فهو جيد للتخلص من الألم والتشنجات المصاحبة للدورة الشهرية .*16- يستطيع التخلص من الحبوب :* إذا كنت تعاني من الحبوب وتود التخلص منها ، فينبغي تناول ماء الكمون بشكل يومي منتظم لأنه مساعد قوي لعلاج الحبوب ، بالإضافة إلى شرب الماء لترطيب البشرة وتنظيف الوجه باستمرار .*17- يحمي من فقدان الشعر :* يحتوي ماء الكمون على العديد من العناصر الغذائية الدقيقة التي تحافظ على صحة الشعر وتحميه من التساقط .*18- يساعد على النوم بصورة أفضل :* يعتبر الأرق من أكثر المشكلات الشائعة في عصرنا هذا ، ويعد أحد أسبابه عسر الهضم ، التوتر وكثير من الحالات الطبية ، وماء الكمون يساعد على علاج عسر الهضم والتوتر ، وبالتالي فهو جيد للأشخاص الذين يعانون من الأرق .*19- مصدر جيد للكالسيوم :* يعد تناول ماء الكمون جيدا لصحة العظام والمفاصل لأنه من أفضل مصادر الكالسيوم ، مما يعني أنه يساعد في بناء عظام قوية ، يهدئ العضلات بعد التمرين ويحمي من التهاب المفاصل وهشاشة العظام .
2014 2015hglkhtu hgwpdm gjkh,g lhx hg;l,k d,ldh
|
11-12-2017, 10:52 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
