افضل نظام غذائي سريع ومضمون للتنحيف 2017 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
افضل نظام غذائي سريع ومضمون للتنحيف 2017
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://www7.0zz0.com/2017/07/17/11/976888987.jpg الرشاقة والجسم النحيف حل كل سيدة ولتتمتعي سيدتي بالوزن المثالي الذي تحلمين به نقدم لك اليوم في منتدى الحياة الزوجية افضل نظم غذائي يتميز بالنتائج السريعة والمضمونة ليمنحك الرشاقة في اسرع وقت عند الاستيقاظ : 2 كوب ماء مع نصف ليمونة ....
الرشاقة والجسم النحيف حل كل سيدة ولتتمتعي سيدتي بالوزن المثالي الذي تحلمين به نقدم لك اليوم في منتدى الحياة الزوجية افضل نظم غذائي يتميز بالنتائج السريعة والمضمونة ليمنحك الرشاقة في اسرع وقت
عند الاستيقاظ :
2 كوب ماء مع نصف ليمونة .
الإفطار :
كوب من الشاي أو القهوة + 4/1 كوب لبن خالي الدسم أو 2 ملعقة كريمر -+ 1 كعكة أو 2 بيتى فور
– أو2 توست +1 جبنة + ملعقة مربى ( باقي أيام الأسبوع ( السناك : ( بعد ساعتين) .
-1 فاكهة
الغذاء :
– قطعة بروتين مشوي أي نوع في حجم 120 جراماً ( نصف كف اليد )+ سلطة + خضار
السناك : (بعد ساعتين)
كوب من الليمون أو الجيلي السادة
السناك : (بعد ساعتين)
كوب من الزبادي خالي الدسم .
htqg k/hl y`hzd svdu ,lql,k ggjkpdt 2017
2013 - 2014 - 2015 - 2016
htqg k/hl y`hzd svdu ,lql,k ggjkpdt 2017 2013 2014 2015
|
07-17-2017, 12:51 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
