فيتامينات مهمة للتخسيس, ما هي الفيتامينات المفيدة للرشاقة ، اهمية فيتامينات الحمية 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
فيتامينات مهمة للتخسيس, ما هي الفيتامينات المفيدة للرشاقة ، اهمية فيتامينات الحمية
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*فيتامينات مهمة للتخسيس, ما هي الفيتامينات المفيدة للرشاقة ، اهمية فيتامينات الحمية* * لكل بنت بتحلم بجسم رشيق جميل جيبالك اليوم معلومات هايله للتخسيس وموضوعنا اليوم عن فيتامينات مفيدة للصحة * *صورة: http://imgn.iwaaan.com/imgcache/537244.jpg * *يجيب عن التساؤل الدكتور محمد المنيسي...
فيتامينات مهمة للتخسيس, ما هي الفيتامينات المفيدة للرشاقة ، اهمية فيتامينات الحمية
لكل بنت بتحلم بجسم رشيق جميل جيبالك اليوم معلومات هايله للتخسيس وموضوعنا اليوم عن فيتامينات مفيدة للصحة
يجيب عن التساؤل الدكتور محمد المنيسي استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، مشيرا إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى عناصر هامة لتقويته، ويتفاوت مدى نقصان تلك العناصر من شخص إلى آخر. ويضيف المنيسي أن من تلك العناصر فيتامين "أ" الذي يفيد في نعومة جلد الإنسان، كما يعد السيلسنيوم من أفضل مضادات السرطان، وكذلك يمنع مسببات الأكسدة فهو أشهر مضاد للأكسدة، ويفضل تناول السيلينيوم من مصدره الطبيعي كالأسماك البحرية والبقول.
ويؤكد المنيسي أن الجرعات الطبيعية من فيتامين "د" تؤدى إلى دورة مثلى للتمثيل الغذائي ويمنع سرطان القولون ويقي من سرطان البروستاتا، كذلك يعد عنصر الأوميجا 3 و6 و9 من العناصر الهامة جدا للحفاظ على الجسم بمنأى عن الشيخوخة وذلك بتناول زيت السمك واللب بأنواعه.
كما أن فيتامين "ب" وخاصة مركب الفوليك أسيد مطلوب جدا لدى الحوامل لأنه يقي من تشوهات الأجنة، كما يساعد فيتامين "سي" على التئام الجروح، كما أنه مضاد للأكسدة بشكل فعال، أما فيتامين "هـ" فهو مفيد للكبد وللخصوبة والقدرة الجنسية.
ويحذر المنيسي من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب لما قد تجلبه من أخطار صحية، كذلك يفضل تناولها من مصادرها الطبيعية كالطعام والشراب المحتوى عليها.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
tdjhldkhj lilm ggjosds< lh id hgtdjhldkhj hgltd]m ggvahrm K hildm hgpldm 2013 2014 2015
|
06-16-2017, 11:54 PM
شكر
اعجاب
العرض العادي
