نصائح للحصول على رشاقة مثالية 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نصائح للحصول على رشاقة مثالية
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*نصائح للحصول على رشاقة مثالية (http://www.stop55.com/869713.html) 1- إنّ تناول وجبات صغيرة صحية على مدار اليوم يحافظ على معدل التمثيل الحيوي ان يستمر على مدار اليوم مما يقلل من الشهية و يساعد على تناول كميات اقل بكثير فى المساء . 2- من يتناولون وجبة الافطار يتمتعون بوزن صحى بصورة اكبر...
نصائح للحصول على رشاقة مثالية
1- إنّ تناول وجبات صغيرة صحية على مدار اليوم يحافظ على معدل التمثيل الحيوي ان يستمر على مدار اليوم مما يقلل من الشهية و يساعد على تناول كميات اقل بكثير فى المساء .
2- من يتناولون وجبة الافطار يتمتعون بوزن صحى بصورة اكبر مقارنة لمن لا يتناولون وجبة الافطار حيث ان عدم تناول وجبة الافطار يجعل الجسم يشعر بالجوع و بالتالى يبدأ فى تخزين الوجبه القادمة كدهون .
3- التنفس بصورة سليمة اثناء التدريبات الرياضية و المشى السريع يساعد فى زيادة حرق الدهون من الجسم .
2013 - 2014 - 2015 - 2016
kwhzp ggpw,g ugn vahrm lehgdm 2013 2014 2015
|
06-08-2017, 03:00 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري