طريقة حرق الدهون بسرعة - لحرق دهون الجسم 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طريقة حرق الدهون بسرعة - لحرق دهون الجسم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*طريقة حرق الدهون بسرعة - لحرق دهون الجسم * *يعتقد الكثير منا على أن العسل لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه فكيف يمكن إذن استغلال العسل لفقدان الوزن ؟ * * – اشربي قبل 30 دقيقة من تناولك لوجبة الإفطار ، كوبا من الماء...
يعتقد الكثير منا على أن العسل لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه فكيف يمكن إذن استغلال العسل لفقدان الوزن ؟
– اشربي قبل 30 دقيقة من تناولك لوجبة الإفطار ، كوبا من الماء المغلي المخلوط بالعسل و القرفة.
– و نفس الكوب اشربيه قبل النوم. فهذا المشروب سيساعدك على منع تراكم الدهون و بالتالي تخفيف الوزن.
و لكن بالمقابل عليك أن تتبعي نظاما غذائيا محددا سيقسم على أربع وجبات يوميا و هو كالتالي : اليوم الأول :
2 قطعة من التوست الأسمر 3 ملعقة صغيرة من العسل ½ كوب من الحليب الخالي الدسم تناولي هذه الوجبة لأربع مرات في اليوم.
اليوم الثاني :
2 قطعة من التوست الأسمر
1 قطعة من الجبن
1 حبة خيار
1 كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر“ تناولي هذه الوجبة لأرع مرات في اليوم.
تكرر هذه الوجبات بالتناوب لمدة 6 أيام ، ثم يسمح لك بتناول ما تريدين في اليوم السابع بشرط أن تكفي عن الطعام على الساعة السابعة مساءا ، و في حال شعرت بالجوع يمكنك شرب أي مشروب خفيف خالي من السكر أو حبة من الفواكه.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
'vdrm pvr hg]i,k fsvum - gpvr ]i,k hg[sl 2013 2014 2015
|
05-30-2017, 03:10 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
