وصفة ريجيم التفاح , رجيم التفاح الرائع - دايت التفاح الرائعة 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
وصفة ريجيم التفاح , رجيم التفاح الرائع - دايت التفاح الرائعة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*وصفة ريجيم التفاح , رجيم التفاح الرائع - دايت التفاح الرائعة * * اساسيات رجيم التفاح * شرب 8 اكواب ماء يوميا * * * اكل زبادي قبل النوم . * * * المشي ساعة يوميا . * *
وصفة ريجيم التفاح , رجيم التفاح الرائع - دايت التفاح الرائعة
اساسيات رجيم التفاح
* شرب 8 اكواب ماء يوميا
* اكل زبادي قبل النوم .
* المشي ساعة يوميا .
البرنامج الغذائي للرجيم
الافطار و العشاء
2 تفاح + كوب حليب خالي الدسم
الغذاء
اليوم الاول / صدر دجاج + سلطة
اليوم الثاني / سمك مشوي + شوربه سك
اليوم الثالث /3 بيض مغلي + سلطة مشكله
اليوم الرابع /مثل اليوم الاول .
اليوم الخامس / مثل اليوم الثاني .
اليوم السادس / مثل الاول .
اليوم السابع / 5 ملاعق رز + مشاوي مشكلة
هذا الرجيم يجرب مرة واحده في الشهر .
2013 - 2014 - 2015 - 2016
,wtm vd[dl hgjthp < v[dl hgvhzu - ]hdj hgvhzum 2013 2014 2015
|
05-29-2017, 06:16 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري