نصائح للبنات , نصائح لذوات الكعب العالى , Tips for Girls 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
نصائح للبنات , نصائح لذوات الكعب العالى , Tips for Girls
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*نصائح للبنات , نصائح لذوات الكعب العالى , Tips for Girls * *نصائح لذوات الكعب العالي :* * • يفضل إرتداء الصنادل والأحذية الخفيفة ذات الكعب المنخفض .* * • إذا كنتي تريدي التخلص من الكعب العالي فعليك التدرج حتى لا يؤثر ذلك على العمود الفقري .* * • تجنبي الأحذية ذات الكعب...
نصائح للبنات , نصائح لذوات الكعب العالى , Tips for Girls
نصائح لذوات الكعب العالي :
• يفضل إرتداء الصنادل والأحذية الخفيفة ذات الكعب المنخفض .
• إذا كنتي تريدي التخلص من الكعب العالي فعليك التدرج حتى لا يؤثر ذلك على العمود الفقري .
• تجنبي الأحذية ذات الكعب بقدر المستطاع وعند حدوث ذلك لابد من عمل حمام ماء دافئ للقدم مع التدليك .
• احرصي على عمل تمارين رياضية للقدم فهي تساعد على استرخاء الأوتارالتي تشد بعد إرتداء الكعب العالي.
• اعلمي ان أعلى كعب يمكنك إرتداءه هو 5 سم لان كلما زاد طول الكعب كلما زاد التأثير السلبي للكعب العالي على الجسم.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
kwhzp ggfkhj < g`,hj hg;uf hguhgn Tips for Girls 2013 2014 2015
|
05-07-2017, 01:03 AM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
