رجيم ينزل كل يوم كيلو , رجيمات حلوة 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
رجيم ينزل كل يوم كيلو , رجيمات حلوة
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*رجيم ينزل كل يوم كيلو , رجيمات حلوة * *اليكم احبائي هذا الموضوع عن رجيم ينزل كل يوم كيلو ان شاء الله يجي معاكم و يعجبكم اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بط... اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب...
رجيم ينزل كل يوم كيلو , رجيمات حلوة
اليكم احبائي هذا الموضوع عن رجيم ينزل كل يوم كيلو ان شاء الله يجي معاكم و يعجبكم
اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بط... اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت
اليوم الثاني :3 ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب ،تفاحه ، كوب روب ،4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه ،طبق خضار مسلوق ،شريحه توست +تونا
اليوم الثالث : شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه ، تفاحه اوبرتقاله ،4 ملاعق جبن قريش ،شريحه توست ، طبق خضار مسلوق او سلطه ،كوب روب
اليوم الرابع :شريحه توست مع مربي ،حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري ، شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع ،شريحه توست ،طبق خضار مسلوق ،عصير برتقال
اليوم الخامس :شريحه توست مع مربي ، تفاحه ،4 ملاعق جبن قريش ،طبق شوربه خضار ،شريحه توست ،تونا
ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا
ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره
بنات تري مافي فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين
2013 - 2014 - 2015 - 2016
v[dl dk.g ;g d,l ;dg, < v[dlhj pg,m 2013 2014 2015
|
03-29-2017, 04:39 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري