طرق التخلص من الوزن الزائد، وصفات التخلص من الوزن الزائد 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طرق التخلص من الوزن الزائد، وصفات التخلص من الوزن الزائد
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*طرق التخلص من الوزن الزائد، وصفات التخلص من الوزن الزائد * **نظام غذائى من افضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد* * ========================* * يلا بينا نتعرف على ذلك النظام* **3أكواب كبيرة من الماء**
طرق التخلص من الوزن الزائد، وصفات التخلص من الوزن الزائد
نظام غذائى من افضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد
========================
يلا بينا نتعرف على ذلك النظام
3أكواب كبيرة من الماء
- سلطة خضراء (فلفل أخضر – خيار – طماطم – 2 ملعقة خل) (60سعرة)
-150 جراماً لحم مشوي أو مسلوق (250سعرة) ، أو ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ومنزوعة الجلد(200سعرة) أو 2 سمكة مشوية (154سعرة) ، أو 2 بيضة مسلوقة (164سعرة)
-خضار سوتيه (كوسة – جزر – بسلة – خرشوف- ....) (60 سعرة)
- ربع رغيف.
2013 - 2014 - 2015 - 2016
'vr hgjogw lk hg,.k hg.hz]K ,wthj hg.hz] 2013 2014 2015
|
03-01-2017, 06:41 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري