الفلفل الاحمر لحرق السعرات ــ الفلفل الاحمر للرشاقة ــ ريجيم الفلفل 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
الفلفل الاحمر لحرق السعرات ــ الفلفل الاحمر للرشاقة ــ ريجيم الفلفل
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
*الفلفل الاحمر لحرق السعرات ــ الفلفل الاحمر للرشاقة ــ ريجيم الفلفل أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله. وشملت الدراسة 25 شخصاً من ذوي الوزن الطبيعي،...
الفلفل الاحمر لحرق السعرات ــ الفلفل الاحمر للرشاقة ــ ريجيم الفلفل
أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.
وشملت الدراسة 25 شخصاً من ذوي الوزن الطبيعي، فتضمنت 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، وقام الباحثون بإضافة رشة من مسحوق الفلفل الحار، الأولى بمعدل 1.8 غراماً والثانية بمعدل 0,3 غراماً يومياً علي أكلهم ولمدة ستة أسابيع.
ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" (capsaicin) التي تمنح الفلفل الطعم اللاسع رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.
ولاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في الإحساس بالشبع، إذ تراجعت شهيتهم للأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة، وذلك حسب ما ذكر في موقع محطة "سي إن إن" الأمريكية 01-05-2011.
وقال البروفيسور في علم الأطعمة والتغذية بجامعة برودو بإنديانا ريتشارد ميتس:"إن تناول أقل من ملعقة شاي من مسحوق الفلفل الحار ساهم في حرق السعرات الحرارية وقلل الشهية".
وأفادت الدراسة أن استهلاك قدر معتدل من الفلفل الحار وملازمة نمط غذائي صحي والقيام بتدريبات رياضية منتظمة سيكشف فوائدها مستدامة على المدى البعيد
2013 - 2014 - 2015 - 2016
hgtgtg hghplv gpvr hgsuvhj JJ ggvahrm vd[dl 2013 2014 2015
|
02-03-2017, 07:37 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري