!~ آخـر 10 مواضيع ~!



العودة   منتديات دريم كافيه > الاسره > الاسره والمجتمع > صحة - تغذية - رجيم 2014



 
مشاركات 0 المشاهدات 45 انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-29-2016, 06:30 PM   #1
أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي
 
الصورة الرمزية أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي
 آلِحآلِة » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي غير متواجد حالياً
 آنظمآمڪْ » Sep 2012  
 عّضوَيًتِـيً » 1663  
 عّمرٍڪْ » 38  
 مشآرٍڪْآتِڪْ » 23,184  
 نقآطيً » 63  
 آلِمسّتِوَيً » أبــ،،،ويـــ،،ا قـلــبي جديد  
 الجِنْس »

 دِوَلِتِيً »  Saudi_Arabia 
الإعجاب بالمشاركات
Thanks (أرسل): 0
Thanks (تلقى): 3
Likes (أرسل): 0
Likes (تلقى): 5
Dislikes (أرسل): 0
Dislikes (تلقى): 0
  »  
 
افتراضي أغذية طبيعية تساعد على زيادة الوزن ، التغلب على النحافة 2013 2014 2015

- - - - - - - www.dream-cafeh.net - - - - - - -

أغذية طبيعية تساعد على زيادة الوزن ، التغلب على النحافة
حصريا على دريم كافيه

2013 - 2014 - 2015 - 2016



*أغذية طبيعية تساعد على زيادة الوزن ، التغلب على النحافة* هل تعانين من النحافة؟ هل تبحثين عن وسيلةٍ لزيادة وزنك بشكلٍ طبيعيٍ؟، لا تبحثي كثيراً وتنزعجي، هناك بالفعل علاجٍ طبيعيٍ لحل مشكلة النحافة، وهو تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية، ومنها هذه الأطعمة التي ...
أغذية طبيعية تساعد على زيادة الوزن ، التغلب على النحافة











هل تعانين من النحافة؟ هل تبحثين عن وسيلةٍ لزيادة وزنك بشكلٍ طبيعيٍ؟، لا تبحثي كثيراً وتنزعجي، هناك بالفعل علاجٍ طبيعيٍ لحل مشكلة النحافة، وهو تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية، ومنها هذه الأطعمة التي جمعناها لكِ الآن، وهي الخبر، المعكرونة، المكسرات، فول الصويا.
• تعرفي الآن على أفضل 4 أغذية طبيعية لزيادة وزنك:
1. الخبز: يُعتبر الخبز بمثابة مصدراً جيداً للكربوهيدرات المعقدة التي يحتاجها جسمك للحصول عل الطاقة، كما أنه يُعد غذاءً غنياً بالوحدات الحرارية، ويوضح خبراء التغذية أن شريحة واحدة من الخبز تحتوي على 70 وحدة حرارية وهو ما يعني زيادة الوزن بشكل ٍطبيعيٍ، وبإمكانك تناول الخبز مع الجبن وبعض الفواكه للحصول على المزيد من السعرات الحرارية ومن ثم زيادة الوزن.
2. المعكرونة: من المعروف أن المعكرونة تُعتبر من أهم المصادر الغنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تكون بمثابة قاعدة لتناول وجبةٍ صحيةٍ وذات سعراتٍ حراريةٍ مرتفعة لزيادة الوزن، ويرى خبراء التغذية أن صحنً واحداً من المعكرونة ذو الحجم المتوسط تحتوي على 220 سعرة حرارية، وهو ما يُعتبراً عاملاً ضرورياً لزيادة الوزن.
3. المكسرات: يؤكد خبراء التغذية أن المكسرات تُعتبر من أفضل الأغذية الطبيعية التي تٌسهم في زيادة الوزن وذلك لإحتوائها على نسبٍ عالية ٍمن السعرات الحرارية، فضلاً عن غناها بالدهون غير المشبعة ومن ثما فالمكسرات تُعتبر من أهم الأطعمة الصحية لزيادة الوزن.
4. فول الصويا: إن فول الصويا من الأطعمة المفيدة صحياً لزيادة الوزن؛ لغناه بالبروتين وهو ما يتسبب في زيادة الوزن إذا ما تمت المواظبة على تناوله من خلاله سلقه وتناول كوب منه بشكلٍ يومياً.


بجانب ما سبق، تتميز الفواكه الطبيعية بغناها بالفيتامينات الضرورية للجسم وهو ما يؤثر إيحابياً على زيادة الوزن بشكلٍ طبيعيٍ، فإذا كنتِ تعرفين أطعمة أخرى تٌسهم في زيادة الوزن طبيعياً، فلا تترددي في أن تخبرينا بها، ولتُشاركينا برأيكِ الآن.





2013 - 2014 - 2015 - 2016



Hy`dm 'fdudm jshu] ugn .dh]m hg,.k K hgjygf hgkphtm 2013 2014 2015

 





  رد مع اقتباس
الإعجاب / الشكر
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

أغذية طبيعية تساعد على زيادة الوزن ، التغلب على النحافة 2013 2014 2015


المواضيع المتشابهه للموضوع: أغذية طبيعية تساعد على زيادة الوزن ، التغلب على النحافة 2013 2014 2015
الموضوع
مشروبات لزيادة الوزن,زيادة الوزن بطريقة آمنة,النحافة,زيادة الوزن سريعاً,نصائح لزيادة 2013 2014 2015
وصفات طبيعية للزيادة في الوزن - اهم الوصفات الطبيعية لعلاج النحافة - طرق طبيعية للزيا 2013 2014 2015
كيفية زيادة الوزن وعلاج النحافة-طرق الزيادة في الوزن-كيفية علاج النحافة- علاج النحافة 2013 2014 2015
علاج النحافة,كيفية التخلص من النحافة,كيفية زيادة الوزن,نصائح لزيادة الوزن 2013 2014 2015
الصوم من الطرق التي تساعد على التخسيس ؛ توصيات تساعد بتجنب زيادة الوزن في شهر رمضان 2013 2014 2015


الساعة الآن 09:12 PM

الاتصال بنا - دريم كافيه - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By khloool

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

P.F.S. √ 1.1 BY: ! αʟαм ! © 2010

 

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|
 

 
موقعكم تردد قناة اسماء بنات 2017 رمزيات صور رسائل