كيف نتغلب على مشكلاتنا الزوجيه 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
كيف نتغلب على مشكلاتنا الزوجيه
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
كيف نتغلب على مشكلاتنا الزوجية = - = - = - = - = - = - = - = - = 1- لا نضطرب إذا ما اختلفنا فالاختلاف وارد ويجب تهيئة النفس له.. 2- جعل الحوار عادة في الأفراح والأحزان. 3- الإيمان بقوة الحب وقدرته على تخطي المشكلات. 4- البحث في ما وراء الظواهر، قد نتجادل على زيادة الملح في الطعام او ضياع حداء...
كيف نتغلب على مشكلاتنا الزوجية
= - = - = - = - = - = - = - = - =
1- لا نضطرب إذا ما اختلفنا فالاختلاف وارد ويجب تهيئة النفس له..
2- جعل الحوار عادة في الأفراح والأحزان.
3- الإيمان بقوة الحب وقدرته على تخطي المشكلات.
4- البحث في ما وراء الظواهر، قد نتجادل على زيادة الملح في الطعام او ضياع حداء والسبب ميزانية المنزل او زيارة الأقارب، قد نختلف على طريقة متابعة الأبناء دراسيا والسبب أننا حنقى من أمر في العلاقة الحميمية.
5- اختيار الوقت المناسب للتحدث عن مشكلة والحوار فيها.
6- ركز على المشكلة وحاصرها وابتعد عن الانجراف في العصبية والتوتر وفتح ملفات اخرى ومشكلات ثانوية.
7- مرر بعض الإساءات خصوصا تلك التي تقال تحت ضغط عصبي او توتر او عدم تركيز.
8- اعتذر إذا تبين خطأك.
9- تجنب الثلاث المستفزات: لا تهدد لا تتهم لا تستفز ، لا تلجأ لهم مهما كان فهي مثيرة لنوازع الكرامة ومثيرة للغضب والسخط وقد تواجه رد فعل مشابه لها.
10- استعن بطرف ثالث.
11- ضع خطوط حمراء: في وقت هدوئكما تناقشا عن مثلا: عدم الإهانة ووضع الحب والاحترام جانبا، عدم استخدام الأبناء او الانفصال كورقة ضغط!
12- لا تترك الملف مفتوحا: انهي المشكلة خلال النقاش وتعاهدا على عدم فتحها مرة أخرى.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
استراتيجية لحل المشكلات ينصح بها علماء النفس: وهي كتابة المشكلة بالتفصيل ثم وضع حلول مع ذكر مزاياه وعيوبه واختيار الحل الأمثل مع طريقة لمتابعة حل المشكلة.
;dt kjygf ugn la;ghjkh hg.,[di
2013 - 2014 - 2015 - 2016
;dt kjygf ugn la;ghjkh hg.,[di 2013 2014 2015
|
12-09-2016, 08:54 AM
شكر
اعجاب
العرض الشجري