طريقة عمل وافل القرفة والموز لرجيم متوازن 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
طريقة عمل وافل القرفة والموز لرجيم متوازن
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
صورة: http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1808776553/852907.jpg *المكونات:* [LIST][*]كوب دقيق [*]نصف كوب دقيق قمحة كاملة [*]نصف ملعقة قرفة مطحونة [*]ربع كوب بذور كتان مطحون [*]كوب ونصف حليب سائل خال من الدسم [*]3 ملاعقة زبدة
المكونات:
- كوب دقيق
- نصف كوب دقيق قمحة كاملة
- نصف ملعقة قرفة مطحونة
- ربع كوب بذور كتان مطحون
- كوب ونصف حليب سائل خال من الدسم
- 3 ملاعقة زبدة
- 2 بيض مخفوق
- ملعقة كبيرة فركتوز
- ربع كوب دقيق حنطة سوداء
- ملعقة كبيرة بايكنج باودر
- رشة ملح
- ثمرة موز
- قومي بخلط الدقيق ودقيق القمح الكامل ودقيق الحنطة السوداء وبذور الكتان والبايكنج باودر والقرفة والملح في غناء مناسب.
- في إناء آخر قومي بخلط الحليب والبيض والزبدة ثم ضيفي هذا الخليط إلى خليط الدقيق وقومي بالتقليب حتى تتجانس المكونات.
- قومي بهرس الموز وضيفيه للخليط.
- ضعي بعض النقاط من الزيت على ماكينة الوافل ثم ضعي مقدار فنجان من خليط الوافل في الماكينة واتركيه العجين حتى ينضج ويتغير لونها.
- كرري تلك العملية مع باقي كمية العجين حتى تحصلي على وافل القرفة والموز الخفيف.
'vdrm ulg ,htg hgrvtm ,hgl,. gv[dl lj,h.k
2013 - 2014 - 2015 - 2016
'vdrm ulg ,htg hgrvtm ,hgl,. gv[dl lj,h.k 2013 2014 2015
|
12-02-2016, 09:07 PM
شكر
اعجاب
العرض المتطور
