كباب السمك للرجيم 2013 2014 2015
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
كباب السمك للرجيم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
بسم الله الرحمن الرحيم كباب السمك أكله شهية وقليله السعرات لكل من يهوى الرشاقة والاكلات الصحية المقادير 1/4 ك شرائح سمك سميكه 12 بصله صغيرة حبتان فلفل اخضر زيت زيتون
بسم الله الرحمن الرحيم
كباب السمك أكله شهية وقليله السعرات لكل من يهوى الرشاقة والاكلات الصحية
المقادير
1/4 ك شرائح سمك سميكه
12 بصله صغيرة
حبتان فلفل اخضر
زيت زيتون
ورق غار
الطريقه
1- يقطع السمك الى مكعبات ويتبل بالملح والفلفل ثم برس فى السيخ بالتبادل مع البصل (مسلوق قليلا فى ماء ملح )
2- يرش الجميع بزيت الزيتون ويشوى على النار
;fhf hgsl; ggv[dl
2013 - 2014 - 2015 - 2016
;fhf hgsl; ggv[dl 2013 2014 2015
|
12-02-2016, 09:07 PM
شكر
اعجاب
العرض الشجري