2014 2015تحدي 100 يوم
- - - - - - -
www.dream-cafeh.net
- - - - - - -
تحدي 100 يوم
حصريا على دريم كافيه
2013 - 2014 - 2015 - 2016
السلام عليكماخباركم يارشيقات ؟؟انا عضوه جديده ويارب اكون خفيفه ظل عليكم ..كلنا عارفين سبب التواجدنا في هالمنتدى الجميل الهدف واحد الا هو نحو الرشاقه ..راح اعطيكم نبده عن حياتي في الانظمه الغذائيه طبعا اني من زمان اعمل رجيم بس الى الاسف ما اواصل لان ماكو اراده ولا اصرار ولا عزيمه .او اسمع الانتقاد من الجميع مافيه امل تنحفين تحلمين تكوني رشيقه احباط في احباط ..واني قررت بأذن الله اني اواصل واستمر واحقق الحلم الا ابيه من زمان من شأن نفسي ابي ارتاح من السمنه ابي اعيش حياتي مثل الباقي الى متى راح اظل كذا .. الى هنا وخلاص ..واني مصره هذي المره مع شويه اراده وشويه اصرار وشويه عزيمه اقدر اكون انسانه ثانيه ..وراح اتحدى كل الا وقفو في وجهي .. واقول اني قدها راح انحف راح اغير حياتي الى الافضل بأذن الله..ما راح اعطي اي فرصه الى اشخاص تدمرني او تهز من اصراري وعزيمتي وارادتي ..ابتديت من اليوم الخميس تاريخ 14 اكتوبر 201712 محرم 1438 هـما ابي اقيد نفسي بنظام معين او اكل معين ما ابي احرم نفسي بس راح يكون فيه اشياء ممنوع اكلها او اشربها الشبسات الوجبات السريعه البيبسي الحلويات والشوكولاته وراح اقلل من الرز و الخبز الماي راح يكون تقريبا 2,400 mlطبعا كلنا نعرف معجزه الزنجبيل ما راح استغني عنه والزبادي الله يقدرني على 100 يوم وما راح انسى المشي والرياضه شيء اساسي بس ما ادري اتواصل معاكم بالاسبوع او اكتب يومياتي عطوني رايكم
السلام عليكم
اخباركم يارشيقات ؟؟
انا عضوه جديده ويارب اكون خفيفه ظل عليكم ..
كلنا عارفين سبب التواجدنا في هالمنتدى الجميل الهدف واحد الا هو نحو الرشاقه ..
راح اعطيكم نبده عن حياتي في الانظمه الغذائيه طبعا اني من زمان اعمل رجيم بس الى الاسف ما اواصل لان ماكو اراده ولا اصرار ولا عزيمه .
او اسمع الانتقاد من الجميع مافيه امل تنحفين تحلمين تكوني رشيقه احباط في احباط ..
واني قررت بأذن الله اني اواصل واستمر واحقق الحلم الا ابيه من زمان من شأن نفسي ابي ارتاح من السمنه ابي اعيش حياتي مثل الباقي الى متى راح اظل كذا .. الى هنا وخلاص ..
واني مصره هذي المره مع شويه اراده وشويه اصرار وشويه عزيمه اقدر اكون انسانه ثانيه ..
وراح اتحدى كل الا وقفو في وجهي .. واقول اني قدها راح انحف راح اغير حياتي الى الافضل بأذن الله..
ما راح اعطي اي فرصه الى اشخاص تدمرني او تهز من اصراري وعزيمتي وارادتي ..
ابتديت من اليوم الخميس تاريخ 14 اكتوبر 2017
12 محرم 1438 هـ
ما ابي اقيد نفسي بنظام معين او اكل معين ما ابي احرم نفسي
بس راح يكون فيه اشياء ممنوع اكلها او اشربها
الشبسات
الوجبات السريعه
البيبسي
الحلويات والشوكولاته
وراح اقلل من الرز و الخبز
الماي راح يكون تقريبا 2,400 ml
طبعا كلنا نعرف معجزه الزنجبيل ما راح استغني عنه
والزبادي
الله يقدرني على 100 يوم
وما راح انسى المشي والرياضه شيء اساسي
بس ما ادري اتواصل معاكم بالاسبوع او اكتب يومياتي
عطوني رايكم
2013 - 2014 - 2015 - 2016
2014 2015jp]d 100 d,l
|
10-13-2016, 09:48 AM
شكر
اعجاب
العرض العادي
